Hogyan Cure Fájó Eyes

mindenkinél jelentkeznek időről időre - fáradt , fájó szemét . De mit lehet tenni, hogy a szeme jobban érzi magát , ha az azonnali alvás nem lehetséges ? Íme néhány ötlet , hogy a szemét a nagyon szükséges szünetet . Utasítások
vizsgálja a Workstation
1

Ellenőrizze a számítógép létre . A monitor létre a megfelelő megtekintésére, mintegy két méterre a szemed? Van , hogy néz ki , hogy a képernyőn? A tetején a monitor ne legyen magasabb, mint a szemed .
2

papír tartót ragaszkodni dokumentumokat, meg kell látni gépelés közben . A papír tulajdonosa legyen egy magasságban , és a távolság , mint a monitor . Ez megakadályozza, hogy kínos daruzás a nyak ahogy akarsz írja .
3

Keresse meg a vakító fény jön át egy közeli ablakon , hogy okozhatja a fájó szemét . Miután egy napos ablakot az irodában egy határozott perk , de lehet, újra kell konfigurálni a hivatal , hogy a világos ablak az oldalán a munkaállomás , nem előtt vagy mögött .
4

tartsa irodai világítás ugyanazt a fényerőt , mint a számítógép képernyőjén .
5

Tartson szünetet a számítógépről , vagy más munkát körülbelül 20 percenként . Ha elfelejti , időzítőt is beállíthat , hogy emlékeztessem önöket . Próbáld ki ezt 20/20/20 tipp , hogy csökkentse a szem terhelését : 20 percenként , meg 20 méter távolságra 20 másodpercig.
Egyéb segítség fájó szemét
6

Adja meg szeme egy kis szünetet a kapcsolatok. Ha kellemetlen érzés a szemben , és te egy kontaktlencsét visel , tudod, mit kell tenni : vegye ki őket . Vedd fel a szemüveget egy nap múlva , és nézd meg a szemét jobban érzi magát a következő napon.
7

Próbálja természetes könnyeket , hogy megvásárolhatja over the counter egy gyógyszertár . Ezek a termékek vegye ki a bőrpír és megáll viszketés.
8

Dig át a smink táska . Minden régi szempillaspirál és szemhéjfesték ott okozhat irritációt , vagy akár fertőzés a szemed ? Győződjön meg róla , hogy dobja el a régi smink , nem számít, hogy mennyire szereted az árnyékban.
9

Próbáld ki a zöld tea ( a peepers ) . Jelentkezzen meleg teát táskák a szemed , hogy segítsen enyhíteni az irritáció .
10

Lásd egy szemorvos , ha a fájó szemét továbbra is fennállnak . Látása is változnak, és fájó szemét lehet is tünete a látási problémákat.
11

ütemezése évente szemvizsgálat . A szemed túl fontos, hogy hagyja a véletlenre .