Hogyan lehet megelőzni Vakság

Vakság lehetnek teljes vagy részleges látásvesztés , amit nem lehet kijavítani a szemüveg vagy kontaktlencse . Sok egészségügyi feltételek vaksághoz vezethet . Szerencsére , néhány óvintézkedést , akkor csökkenti a kialakulásának kockázata látás problémákat, és esetleg meg is akadályozhatja a vakság . Utasítások
1

Tartsa egészséges vércukorszintet. Ha nem sikerül megfékezni , magas vércukorszint károsíthatja a retina , ami a réteg felelős a képek készítését , és elküldi őket, hogy az agyban található a szem hátsó részében . Minél több vércukorszint felette marad a biztonságos tartományban , annál kialakulásának kockázata vakság .
2

ellenőrizze a vérnyomását , mert okozhat erek a szem tört , és vezet a látás . El kell fogadni az egészséges életmód, szokások, mint például az egészséges táplálkozás , a rendszeres testmozgás és a stressz kezelése , hogy tartsa a vérnyomást ellenőrzés alatt .
3

időközönként szemészeti vizsgák , hogy ellenőrizze a glaucoma. Glaukóma növeli a nyomást a szem belsejében , és vezethet a sérült retina .
4

Védje a szemét ionizáló és az UV sugárzás megakadályozza a szürkehályog , ami felhő a szem lencséje . Az objektív lehetővé teszi a szem , hogy összpontosítson fényt a retina .
5

Vedd áfonya kiegészítők. Fekete áfonya olyan antioxidáns , amely képes eltávolítani a méreganyagokat a retina és növeli a vérkeringést a szem környékét.
6

Fogyasszon étrend gazdag antioxidánsokban . Ez magában foglalja a brokkoli, karfiol , paprika és a sárgarépa . Antioxidánsok felelősek eltávolítására szabad gyököket , molekulafragmensek kiváltó kémiai lebomlását a szervezetben , többek között a szem .