Hogyan kezeljük szemszárazság

Száraz szem gyakori probléma az emberek, akik dolgoznak , vagy játszanak számítógépen , vagy olvassa el hosszú ideig. A száraz beltéri levegő , a rossz világítás és a jelenléte a por, allergének vagy cigarettafüst mind hozzájárulnak ahhoz, hogy a probléma még rosszabb . Élet a száraz, viszkető , néha fájdalmas szem vehet áldozatot . Ez hatással lehet a koncentrációt és élvezetét a mindennapi pleasures.You nem kell lemondani a számítógép idő vagy feltétlenül igénybe a drága és invazív orvosi eljárásokat kap mentességet a száraz szem . Egy kis józan ész , néhány hasznos tipp, és néhány egészségesebb szokások segít kezelni a problémát, és hogy néhány nagy szükség van megkönnyebbülés. Utasítások
1

Nézd meg , hogy ha a gyógyszereket is hozzájárulhatnak a szemszárazság. Vérnyomás gyógyszerek és antidepresszánsok része lehet a probléma . Beszélje meg szemszárazság orvosával , hogy ha tudja megváltoztatni a gyógyszerek vagy további lehetőségeket kínál .
2

Szállj be a szokása, hogy gyakran tartson szünetet , figyelmet igénylő tevékenységet a hosszan tartó használata a szemed . Van egy meglepő számos tevékenységet , amelyek , többek között dolgozik a számítógépen , tévénézés , vezetés , olvasás , varrás és még sok más hobbi igénylő szoros munkát. A szünetekben , dőljön hátra , és csukja be a szemét . Ez adja a szemét pihenni és lehetővé teszik számukra , hogy egy kis természetes kenés . Csak , hogy egy pont ezt óránként , hogy Ön részt vesz a szem intenzív tevékenységek segítik .
3

Növelje a páratartalom a helyiségben . Hiánya páratartalom a levegőben megfosztja a szemét a nedvesség . Ez különösen igaz , amikor a levegő télen a fűtött épületek válhat száraz. Ha növelni a páratartalmat , beruházni egy kis párásító . Egyéb intézkedések is alkalmaz , hogy több nedvesség a mikroklíma körül van , hogy tartsa a szobanövények , az akváriumban vagy dekoratív, víz szolgáltatás .
4

műkönnyet . Ezek a biztonságos és hatékony ideiglenes megoldás.
5

Egyen több halat , hogy megnöveli az omega- 3 zsírsavak a rendszer . Ez segít a szervezet tartsa a szemét kenni természetesen. Egyes halak magas omega -3 zsírsavak a lazac , makréla , szardella, hering , pisztráng és szardínia . Azt is figyelembe omega-3 kiegészítőket .