Egészség és a Betegség
Bár a becslések eltérőek, az étkezési zavarok gyakrabban fordulnak elő a női sportolók körében. A női sportolók akár 50 százaléka is észleli az étkezési zavarok tüneteit, bár a tényleges klinikai étkezési zavarokat a sportolók kis százalékánál (kevesebb mint 5 százaléknál) diagnosztizálják. Egyes források becslése szerint 10 sportolói étkezési zavarból 1-ben a férfiak fordulnak elő, míg mások szerint az érintettek körülbelül egynegyede férfi. A tanulmányok azt mutatják, hogy a férfiaknál nagyobb valószínűséggel alakulnak ki étkezési zavarok, mint a nőknél, amelyek magukban foglalják a falás és a tisztulást.
Egyes nagy horderejű sportágaknál nagyobb az étkezési zavarok kockázata, mint mások. A nők esetében a torna, a műkorcsolya, a tánc, az úszás, a búvárkodás és a pálya tűnik a legnagyobb kockázatnak. A férfiak számára a birkózás és a testépítés nagy kockázatot jelent.
Miért alakulhatnak ki a sportolók étkezési zavarai?
Azok a sportolók, akik kiemelkedően teljesítenek a megjelenést és a vékonyságot hangsúlyozó sportágakban, vagy olyan sportágakban, amelyek egy meghatározott súlycsoportba tartoznak (például a birkózás), fokozottan ki vannak téve az étkezési zavarok kialakulásának. Bár az étkezési zavaroknak nincs egyetlen oka, ezek a sportolók fokozott nyomást érezhetnek egy bizonyos testalkat fenntartása érdekében. A gimnasztikában és a műkorcsolyában például a sportolókat részben a megjelenésük alapján ítélik meg. Egyes edzők akár közvetlenül is hangsúlyozhatják az alacsony súly és a vékonyság fontosságát a csúcsteljesítményhez.
Egyéb okok, amelyek miatt a sportolók étkezési zavarokat okozhatnak:
- Táplálkozási tanácsadás hiánya az edző táplálkozási ismereteinek hiánya miatt, vagy az edző a testsúlyt helyezi előtérbe a sportoló megfelelő táplálása helyett.
- Perfekcionista hajlamok.
- Aggályok a testképről.
- Alacsony önértékelés.
- A bántalmazás története.
- Depresszió vagy szorongás.
Az étkezési zavarok felismerése
Az étkezési zavar súlyos egészségügyi és mentális egészségi állapot, amelyet kezelni kell. Ha úgy gondolja, hogy Ön vagy egy Ön által ismert sportoló evészavarban szenved, kérjen szakember segítségét. Íme az étkezési zavarok néhány tünete, amelyekre figyelni kell:
Az étkezési zavarban szenvedő sportolók esetleg
- Rendkívül korlátozni kell a táplálékfelvételt.
- Kényszeres testmozgás hosszú órákon át.
- Legyen elfoglalva az ételekkel, kalóriákkal és testsúllyal kapcsolatos gondolatok.
- Torz testképe legyen.
- Tapasztalja meg a fogyást, de panaszkodik, hogy „nem érzi magát elég vékonynak”.
- Fejleszteni kell a súlygyarapodástól vagy a kövéredéstől való félelmet.
- Rossz az energiája, vagy fáradtnak/kimerültnek érzi magát.
- Szabálytalan szívverése van.
- Gyenge az immunitása, és gyakran lesz beteg.
- Mutassa a depresszió, a szorongás vagy a barátoktól és tevékenységektől való elzárkózás jeleit.
Gyógyulás a sportolóknak
A versenyre való intenzív összpontosításuk miatt a sportolók nehezebben tudják kezelni az étkezési zavarokat. Vannak, akik attól is tartanak, hogy felépülnek, és a súlygyarapodás negatívan befolyásolhatja a teljesítményüket. A megfelelő támogatás mellett azonban a sportolók teljes fizikai felépülést érhetnek el, és visszatérhetnek sportágukba.