Egészség és a Betegség
1. Ne essen pánikba . A tompa hallás különféle állapotok tünete lehet, amelyek közül néhány súlyos, néhány pedig nem. Fontos, hogy nyugodt maradjon, és felmérje a helyzetet, mielőtt bármilyen lépést tenne.
2. Ellenőrizze a fülét. Nézzen a tükörbe, hogy lássa, nincs-e valami elzárva a hallójáratában, például fülzsír vagy idegen tárgy. Ha azt látja, hogy valami elzárja a fülét, próbálja meg óvatosan eltávolítani egy vattakoronggal, vagy öblítse ki a fülét meleg vízzel.
3. Végezze el a Valsalva manővert. A Valsalva manőver egy olyan technika, amely segíthet kiegyenlíteni a nyomást a belső fül és a külső környezet között. A Valsalva manőver végrehajtásához szorítsa be az orrát, és óvatosan fújja, miközben a száját csukva tartja. Ez segíthet kitisztítani a fülét és javítani a hallását.
4. Szedjen vény nélkül kapható gyógyszert . Ha tompa hallását fájdalom vagy kellemetlen érzés kíséri, érdemes lehet vény nélkül kapható fájdalomcsillapítót, például ibuprofént vagy acetaminofent szedni.
5. Forduljon orvoshoz. Ha tompa hallása néhány napon belül nem javul, vagy egyéb tünetei vannak, például szédülés vagy fülzúgás, forduljon orvoshoz. Kezelőorvosa meg tudja állapítani tompa hallásának okát, és megfelelő kezelést javasolhat.
Íme néhány további tipp a tompa hallás megelőzésére:
* Kerülje a hangos zajokat. A hangos zaj károsíthatja a belső fülben lévő szőrsejteket, ami tompa halláshoz vezethet.
* Úszáskor vagy zuhanyozáskor viseljen füldugót. A víz beszorulhat a hallójáratokba, és tompa hallást okozhat.
* Rendszeresen tisztítsa meg a fülét. A fülzsír felhalmozódhat és elzárhatja a hallójáratokat, ami tompa hallást okozhat.
* Kerülje el, hogy tárgyakat helyezzen a fülébe. Ha tárgyakat helyez a fülébe, az károsíthatja a dobhártyát, és tompa hallást okozhat.