Home Remedy A sürgető vizelési inger

sürgető vizelési inger , más néven vizelet-inkontinencia , olyan probléma, amely érinti az embereket minden korosztály , bár ez a legelterjedtebb az emberek több mint 60 év . Vizelési inger egyszerűen elvesztése urológiai és bárhol egy kis mennyiségű szivárgást , amikor a nevetés vagy köhögés kiürítése a húgyhólyag és a nedvesítő ruhát. Egyes esetekben a sürgető vizelési inger befolyásolja mindennapi életünket . Mielőtt meglátogatta az orvos , van néhány dolog , hogy lehet tenni otthon, hogy segítsék a kínos probléma . Fogyás

Extra súly közepe táján hozzájárulhat a sürgető vizelési inger . Ez az extra súlyt helyez további nyomást gyakorol a húgyhólyag . Látogatás az orvos , hogy megtudjuk, az egészséges fogyás egy jó kiindulópont .
Fizikoterápia

Sokszor nő, aki most szült élményben lesz sürgető vizelési inger , mint majd férfiak, akik a közelmúltban esett át prosztata műtét. Kegel gyakorlatok ajánlott , hogy erősítse az izmokat, amelyek megakadályozzák, hogy a vizelet szivárgást . Ehhez nekik , csak elképzelni megállítása a vizelet áramlását . Squeeze ezek az izmok össze szorosan , és tartsa három másodpercig , majd engedje el , és ismételje meg . Ezek a gyakorlatok könnyű csinálni bárhol , mert lehet tenni anélkül, hogy bárki tudja .

Kismedencei izmok, gyenge hiánya miatt a testmozgás nem tudja támogatni a húgyhólyagot; ezért egy gyors séta 30 perc alatt éjszakánként , hogy erősítse a kismedencei izmok előnyös .
viselkedési terápia

Számos viselkedési terápia technikák, amelyek segítségével kontroll vizelet sürgős . Hólyagcirkusz képzés hatékony technika, amely magában foglalja a tanulás szabályozására vizelés után kapok a késztetésnek, hogy menjen . A legtöbb ember először várakozás körülbelül 10 perccel azután, hogy az első vizelési inger . A cél az , hogy meghosszabbítsák az idő között WC- útra, amíg Ön vizelési minden két- három órán keresztül.

Ütemezett WC utazások másik módja, hogy a vonat a testet irányítani sürgető vizelési inger . Ez magában foglalja majd a fürdőszobába szerint az óra , és nem alapul kell menni . Megy minden két- négy órával az ajánlott közti idő wc utazások .
Herbs

Számos gyógynövény, amely segíthet erősíteni a húgyhólyag , többek között Ördög Claw , petrezselyem , orbáncfű és skullcap . Mindegyik gyógynövények tulajdonságokkal , amelyek segítenek enyhíteni idegi feszültség, ami néha a tényező a sürgető vizelési inger . Dandelion is hasznos gyógynövény, amely segít erősíteni a vese . Fontos, hogy gyógynövény a gondozó orvos , mivel ezek a kiegészítők nem szabályozza a Food and Drug Administration .