Otthoni gyógyír fülcsengés , miután a Loud Klubok

Az az állapot, füle cseng nevezik tinnitus. Általában okozta expozíció hangos zajok , mint például a hangos zene egy klubban . A csengetés is okozhat a depresszió, stressz, szédülés, és a gyenge immunrendszer . Tinnitus általában megy el a saját , de számos módon kezelni azt , hogy minimálisra csökkentsék a kellemetlen füle cseng . Clean Ears

Vegye ki a fülzsír . Néha a füle cseng tünete fülzsír építmény . Fül csepp állnak , hogy feloldódjon a viasz.
Egészségesen étkezni

ne evés élelmiszerek magas nátrium-vagy iszik koffeintartalmú italok és az alkohol , ami megváltoztathatja az összetételét folyadékok a fül , így a duzzanat és a nyomás építmény . Ehelyett , enni ételek gazdag vitamin B12 , mint a tojás , a hús , a baromfi és a hal. Vegetáriánusok és vegánok is eltarthat a B12 vitamin -kiegészítők . A kutatók a University of Michigan találták, hogy 47 százaléka az emberek tinnitus is megállapították, hogy hiányos a B12-vitamin .

Ha nincs más egészségügyi problémák , nem szed . Szerint David Marty , MD , a otolaryngologist és a szerző a fül Book aszpirint szedni lehet, hogy a feltétel rosszabb . Mellékhatásai más gyulladáscsökkentő gyógyszerek is okozhatnak fülzúgást .
Kerülje a hangos zaj

Kerülje a hangos zaj . Tartózkodni részt klubok és rock-koncertek , vagy viseljenek füldugók , hogy elfojtsa a high-end zaj , ami károsíthatja az érzékeny fül membránok . Ehelyett , relax zenével alacsony szinten , amely lehet, hogy a csengetés kevésbé észrevehető . Viseljen megfelelő fülvédőt , ha a munka olyan környezetben berendezéssel , mint a légkalapács , hajtóművek vagy fűnyíró . Értsétek meg, hogy a feltétel kumulatív . Fül károsodás minden fokozott zajterhelés .