Egészség és a Betegség
Nincs varázstrükk a véralkoholszint gyors csökkentésére. Az idő az egyetlen tényező, amely képes megszabadulni az alkoholtól a szervezetből. Azonban van néhány dolog, amit meg kell tennie, és nem szabad megtennie a véralkohol-tartalom (BAC) csökkentése érdekében.
Tedd meg:
- Igyon vizet:Az alkohol kiszárítja a szervezetet, ami megnövekedett BAC-szinthez vezethet. A vízivás segít a szervezet rehidratálásában, és csökkentheti a vércukorszintet.
- Egyél:Az ételek, különösen a magas fehérje- és szénhidráttartalmú ételek fogyasztása lassíthatja az alkohol felszívódását a véráramba, és csökkentheti a vércukorszintet.
- Pihenjen egy kicsit:Az alvás elősegíti az alkohol lebontását, és csökkentheti a vércukorszintet.
- Gyakorlat:Az edzés segíthet leégetni az alkoholt, és csökkentheti a vércukorszintet, de csak akkor, ha elég józan a biztonságos edzéshez.
Ne:
- Igyon több alkoholt:Több alkoholfogyasztás csak növeli a vércukorszintet, és tovább tart annak csökkentése.
- Vegyünk egy hideg zuhanyt vagy fürdőt:A hideg zuhany vagy fürdő nem csökkenti a vércukorszintet. Valójában növelheti a vércukorszintet azáltal, hogy az ereket összehúzza, és a véráramlást a magba irányítja, ami magasabb alkoholkoncentrációhoz vezethet a véráramban.
- Igyon kávét vagy teát:A kávé és a tea koffeint tartalmaz, amely valóban növelheti a vércukorszintet azáltal, hogy stimulálja a pulzusszámot és összehúzza az ereket.