Egészség és a Betegség
A függőség betegség, nem erkölcsi kudarc. Fontos megérteni a függőség mögött meghúzódó tudományt, és azt, hogy az hogyan hat az agyra és a testre. Ez segíthet abban, hogy együttérzéssel és megértéssel közelítsd meg a helyzetet.
2. Beszéljen a Szeretettével
Fejezze ki aggodalmát, és tudassa velük, hogy mellettük áll. Kerülje az ítélkezést vagy kritikát, mert ezzel csak távolabb kerülhetnek. Ehelyett összpontosítson a nézőpontjuk meghallgatására és megértésére.
3. Támogatás felajánlásat
Tudassa kedvesével, hogy mindentől függetlenül ott vagy neki. Ez azt jelentheti, hogy felajánlja a meghallgatást, segít nekik terapeutát vagy támogató csoportot találni, vagy pénzügyi segítséget nyújt.
4. Állítsa be a határokat
Bár fontos, hogy támogassunk, fontos a határok meghatározása is. Például dönthet úgy, hogy nem engedi meg nekik, hogy az otthonában maradjanak, ha kábítószert vagy alkoholt fogyasztanak.
5. Vigyázz magadra
Fontos, hogy ügyeljen testi és lelki egészségére, amikor segíti a szenvedélybetegeket. Ügyeljen arra, hogy aludjon eleget, étkezzen egészséges ételeket és rendszeresen mozogjon. Fontos az is, hogy szánjon időt önmagára, például a barátokkal és a családdal töltsön időt, vagy saját érdeklődési körével foglalkozzon.
6. Tudja, mikor kell segítséget kérnie
Ha túlterheltnek érzi magát, vagy nem tud segíteni szeretteinek, fontos, hogy szakemberhez forduljon. Egy terapeuta vagy tanácsadó tud támogatást és útmutatást nyújtani.
7. Légy türelmesnek
A függőség olyan betegség, amelyet nehéz legyőzni. Fontos, hogy legyen türelmes kedvesével, és megértse, hogy nem biztos, hogy azonnal felépül.
8. Legyen ott a hosszú távúban
A függőségből való felépülés hosszú távú folyamat. Hónapokba vagy akár évekbe is telhet, amíg szeretett személye teljesen felépül. Legyen mellettük az út minden lépésében, és soha ne add fel róluk.