Döntsd el, mit fog beszélni. Lehet, hogy nem feltétlenül kell beszélni a saját alkoholizmus függőség, de talán nevében valaki más , hogy érdekel . Lehet, hogy elmagyarázza, mi az alkoholfüggőség , hogy a gyerekek , vagy esetleg foglalkozik vele magad.
2
Beszéljen a barátok és a család , milyen érzés lenne tapasztalat előtt , és milyen érzéseket elnyomja , míg alkoholt fogyasztani. Mondja el azt is , hogy hogyan szeretné kezelni ezeket az érzéseket egy egészségesebb módon .
3
bejelenti , hogy a család és a barátok , hogy van egy alkoholfüggőség . Minél hamarabb mondani az embereknek, akik közel állnak hozzád ezt a titkot , annál hamarabb lesz egy utat a fellendülés . Nagyon fontos elismerni, hogy van egy kis probléma.
4
Beszélje meg a barátok, és a család , miért kötött ki iszik annyi a te , és hogyan tervezi , hogy segítséget az alkoholizmus . Sok ember fog támogatni egy másik személy , ha tudják, hogy a személy kérjenek segítséget a jövőben.
5
Kérdezze meg a család , és a barátok támogatása . Kérdezze meg őket, hogy hallgassanak , ha valaha is kell beszélni bármiről . Győződjön meg róla, elnézést , hogy az emberek lehet, hogy fáj alatt az idő az ivás .
6
Készíts egy cselekvési tervet a barátok , a család és más szeretteit . Mondd meg nekik, hogy kapsz segítséget támogató csoportok, mint az AA , vagy akár a templom , ha alkalmazható. Érje el , hogy a közösség segítségét . Magyarázza, hogy a szeretteit , hogy a hasznosítás nem történik meg egyik napról a másikra , és ez eltart egy ideig , mire újra a rendszeres egészségügyi .