Hogyan felszámolásának a kémiai függőség

Kémiai függőség a kényszeres használata illegális, vagy legális drogok , vagy az alkohol . A felhasználó általában akar leszokni , hogy függ a kémiai , de nem tudja , annak ellenére, hogy használata eléggé odavág az életében. Néhány gyakori gyógyszerek betegnek függés az opiátok , kokain, az alkohol , amfetamin , anabolikus szteroidok és a hallucinogének . Gyakran igen nehéz , de nem lehetetlen , hogy megszabaduljon magát a kémiai függőség kezelés nélkül a szakember a kábítószer . A szakember adja a drogfüggő különböző módszerek kezelni a stresszt , a düh és a viselkedés vagy probléma, azt eredményezte, hogy a függőség az első helyen . Utasítások
1

Csatlakozz egy önsegítő csoport , mint például a Névtelen Alkoholisták és Narcotics Anonymous . Ellenőrizze a helyi mentális egészségügyi intézmény vagy a templom , hogy megtalálják ezeket vagy más támogató csoportok a terület . Látva a küzdelmek, áttörések és győzelmeit , akik tapasztalják az azonos típusú kémiai függőség segítségével lehetővé teszi, hogy megbirkózzanak, és ad tippeket a siker a programot magát .
2

fel egy szoros, megbízható barát hogy az elszámoltathatóságot partnere . Ez valaki hívhatsz bármikor a nap vagy éjszaka, amikor küzd egy vágy a vegyipar .
3

Lépj a társadalmi tevékenységek , amelyek " biztonságos" , ezek olyan helyek, ahol nem fog futni az emberek , akik visszaélnek , vagy akik arra kérjük Önt , hogy erre.
4

Kérj meg egy barátját, hogy segítsen Önnek szerepjáték helyzetek, amikor azt tapasztalja, hogy arra ösztönzi , hogy kényeztesse magát a kémiai függőség . Gyakorold fordult meg a gyógyszer vagy más anyag bármennyire csábító is , hogy részt vegyenek . A szerepjáték segít megtanulni hatékony módja, hogy figyelemmel kíséri a saját viselkedését , ha az azonos típusú helyzet áll elő az életben .
5

Határozza meg az érzelmek , igények és helyzetek , amikor a vágy, hogy kényeztesse magát a kémiai függőség van jelen van. Ismerje meg a készségek , amelyek segítenek elkerülni a helyzeteket, vagy elfogadható módon teljesíteni az Ön igényeinek vagy foglalkozik az érzelmek . Képzeld magad kezelési helyzeteket elfogadható módon , és nem ott, ahol nem zárkóznak a kísértésnek .
6

Keresse öröm az életben a mindennapi helyzetekben . Tanuld meg örömét az első kortyot a reggeli kávé , élvezze a frissessége a levegő után, felhőszakadás , vagy figyeli a gyermek visítás örömmel látva egy aranyos kiskutya.
7

Practice meditáció, az imádság vagy más technika, nyugtat meg , segít összpontosítani élvezetes szempontból az életed , és lehetővé teszi, hogy megtalálja a békés érzés . Ezt minden nap , mint a rituális , hogy ez olyan fontos, mint az evés , a fogmosás vagy a fürdés . Tudván, hogy van egy meghatározott idő, hogy nyugodt , pihenésre és középre magát minden nap lehetővé teszi, hogy várom, hogy abban az időben a fiatalító és teszi a frusztráló pillanatok , a nap úgy tűnik, kevésbé fontos .