Több Ways to Say No alkohol

Alkohol játszik nagy szerepet a társadalmi körülmények . Vannak, akik megtekintéséhez fogyaszt alkoholt , mint egy hűvös dolog , még akkor is tudta, a számos negatív hatása is lehet az , hogy a test és a lélek. Ha a társadalmi környezetben , és azt szeretnék , hogy beleférjen , de nem akarja , hogy fogyaszt alkoholt , akkor kifejezheti aggodalmát következményei túl sok alkoholt , és azt mondja : " Köszönöm, de nem. " Tartózkodó Hangover -Free

töprengett e , hogy az ital a barátja felajánlotta , hogy , gondoljon a negatív hatások egy ital (esetleg több ) lehet az Ön számára: elkent beszéd, másnaposságot, és a viselkedési és a látás zavar, hogy csak néhányat említsünk . Légy őszinte a barátod, és mondd meg neki, nem akarja kockáztatni rosszullét a következő napon vagy a kockázat úgy viselkedik, mint egy idióta . Azt is hozzá, hogy azt szeretné, hogy jól érezzük magunkat , miközben ennek a feladatokat meg kell valósítani a következő napon , nem tölti a napot vesz fájdalomcsillapítók pár óránként .
Nem ittas vezetés

Még a sok közérdekű bejelentésekre és programokat , az emberek továbbra is igyon, ha vezet , amivel saját maguk és mások számára veszélyt a potenciális balesetek és halálesetek . Ha meg egy bárban , klubban vagy párt , mondja a barátod vezetsz magad otthon, és nem akarja , hogy befolyásolja a vezetési képességeit - és a kockázat húzzák át alkohollal kapcsolatos vezetés bűncselekmény - fogyaszt alkoholt .

a barátod lehet mondani, egy ital nem árt , de ha úgy tetszik az italt , akkor viszont két italt , majd három és így tovább. Tartsa erős és ismételni, hogy közben értékelik az ajánlatot , nem akarja, az alkohol , és iszik alkoholmentes italokat , mint a szóda és víz .
Vezetése Fit és egészséges

Ha keményen dolgozunk, hogy fitt és egészséges maradni , nem akar alkoholt zavarja az , hogy megtarthassa a szilárd érzelmi, mentális és fizikai erőt a fitness céljait . Emlékeztesse a barátja az Ön fitness kezelés , vagy megmagyarázni , hogy a versenyt a sporttevékenységek és hogy szeretne maradni a friss és koncentrált .

Gyógyszerek és az alkohol ne keverjük össze , így azt mondják, nem a barátja ital ajánlatát , hogy elmondja neki, hogy a gyógyszert tiltja az alkoholfogyasztást .

Ha a barátod nem szűnik meg, emlékezteti őt a hosszú távú hatásai az alkohol , mint például a gyors öregedés, a rák kialakulásának ( nyelőcső, a száj, a torok vagy a gége ) , cirrhosis , a a máj , a magzati alkohol szindróma , magas vérnyomás , az elhízás és a stroke , egyéb feltételek mellett . Az utolsó dolog, amit hallani akar , amíg bulizni egy előadást , és ő valószínűleg fog hátrébb , így ha az alkohol -mentes , békében .