Home Jogorvoslat Kábítószer Detox

Annak érdekében, hogy felépüljön a kábítószer-probléma , méregtelenítés szükséges. Azoknak az enyhe vagy közepesen súlyos kábítószer -függőség , számos módja van , hogy segítsen eltávolítani a méreganyagokat a szervezetben otthonról. A súlyos szenvedélybetegségek szükség lehet orvosi beavatkozást. Az út az egészség és a fellendülés a belátható jövőben , amikor a méregtelenítő program kezdődik . Exercise

testmozgás egyik legegészségesebb tevékenység az emberi szervezet számára . Így sok arcát testmozgás adnak arra is, hogy a méregtelenítés a kábítószer. Sok lenyelt vegyi anyagok, amelyek a szervezetben tárolt zsír sejtekben. A vedlés néhány ilyen kövér , akkor nem csak javítja a forma , hanem segítenek kitöröl ezeket a mérgeket ki a rendszer . Aerob testmozgás , mint a gyaloglás , úszás , kocogás vagy kerékpározás is nagy tevékenységet zsírt éget . Cardio edzés növeli verejték termelés, amely segít kiküszöbölni a mérgező anyagokat. Végül , a mély légzés segít megszabadulni a maradék gyógyszer toxinok . A kezelés ideje alatt mély lélegzetet segíti az oxigén be a rendszert, míg a szén-dioxid kiűzése , amikor kilégzéskor.
Diet

Egészséges étrend sok gyümölcs és zöldség segíthet méregteleníteni testünket . Foods növényi eredetű csordultig tele van antioxidánsokkal , vitaminokkal és ásványi anyagokkal , hogy a sejtek újra kell generálni , javítás és tartsa a szervek működését. Ha lehetséges , próbálja enni szigorúan bio gyümölcsöt és zöldséget. Ezek megtalálhatók a legtöbb élelmiszer-áruházak és népszerű, mert a növényvédő szerek soha nem használták az ezeket a növényeket . Ez lehetővé teszi a kevesebb káros vegyi anyagok kerülnek a szervezetbe , miközben megpróbálja a szervezetnek megszabadulni a kábítószer. Egyél sok rostban gazdag ételek , mivel azok segítik mozgatni salakanyagok ki a belek , akkor ki a testünk . Néhány jó példa a rostokban gazdag ételek közé Multigrain kenyér , barna rizs, korpa gabonafélék , dió és szójabab .
Folyadékok és böjt

Alkoholfogyasztás sok folyadékot és megy egy gyors is felgyorsítja a folyamatot a kábítószer méregtelenítés . Ügyeljen arra, hogy igyon legalább 8-12 pohár vizet minden nap. Egyéb italok , mint például a gyümölcslevek , zöldséglevek és gyógyteák is öblítse ki a méreganyagokat, és erősíti az immunrendszert . A böjt is segíti a méregtelenítés folyamatát . Mivel ételt evett , hogy ne használja fel energiát az emésztési folyamatot. Tisztító és gyógyulás következik egy gyorsabb ütemben, mint a nélkül gyors.
Figyelmeztetések

Ügyeljen arra, hogy konzultáljon orvosával, mielőtt megkezdené a diéta, a testmozgás vagy a böjt programot. Is, akkor egészségesnek kell lennie ahhoz, hogy részt egy gyors, ami nem tart tovább, mint 1-2 nap . Azoknak a súlyos kábítószer -függőség , hazai jogorvoslati lehet, hogy nem elegendő . Szükség lehet arra, hogy adjon meg egy kórházban, vagy a kábítószer-elvonókúrán létesítmény legyőzni a kábítószer- függőség. Hagyjuk az orvos , hogy értékelje az Ön egyéni helyzetét ; kövesse ő tanácsot, hogyan kérnek kezelést .