Hogyan kezeljük alkohol-függőség diéta

alkoholfüggővé jellemzi extrém vágy , a tolerancia , és a visszavonását. Visszavonása az egyik legrosszabb formáit , mint például a delirium tremens , bizonyítani tudja, hogy még a halálos , mint a kivonulás kábítószer. A mérgező alkohol teheti súlyos testi sérülés hosszan tartó használatot. A közelmúltban alkoholfüggőség kértek kezelendő megváltoztatásával a szervezet tápanyag- hiány és a neurokémiai étrendi beavatkozás és a figyelmet az élelmiszer fogyasztott . Tanulmányok kimutatták, hogy az emberek, akik alkohol-és drogfüggő között az egyik alultáplált . Utasítások
1

Kerülje a feltételek, mint például a szorongás és a depresszió , amely végül a függőség. Legyen életmódbeli változások és növeli a bevitt táplálék-kiegészítők , mint például a B- vitaminok - különösen a tiamin és niacin - cink, magnézium, számos antioxidánsok, és az aminosavak . Foods gazdag ezek a tápanyagok segítenek leküzdésére érzéseket társított a szorongás és a depresszió , és csökkenti a sóvárgást az alkohol.
2

Consume fehérjében gazdag étkezés naponta háromszor , hogy módosítja a neurokémiai a test. Baromfi, hal , hús, tojás , sajt , dió vaj, és a tofu jó fehérjeforrás. Sok addiktív emberek már megállapították, hogy feldolgozási problémákat szénhidrátot és cukrot és fehérjét hiányosak. Azáltal, hogy segíti a testet fenntartani a stabil vércukorszint és a szerotonin és a dopamin az agy , a vágy a magas alkohol csökken .
3

számos olyan összetett szénhidrátok , mint például a gabona , bab , és zöldségek az étrendben , valamint a zsír a nem állati eredetű termékek. Fogyasztása egészséges zsír növeli a szerotonin termelését a szervezetben , és létrehoz egy érzés, a kikapcsolódás és a jólét . A pozitív eredmény látható már az első három -négy nap .
4

figyelése a cukor és a koffein bevitel az étrendben , és fokozatosan kezdik csökkentésére. Legyen tisztában a rejtett cukrok, például azok, kukorica szirup, maltóz , dextróz , mannit és a szorbit. Szőlő , cseresznye, meggy , dinnye , minden gyümölcslevek és sárgarépalé nem ajánlott étrendet kezelésére alkoholfüggőség , mivel a magas vércukorszint .