Látogasson el a US Department of Veteran Affairs honlapján, hogy megtalálja az egészségügyi központok és járóbeteg központok közelében. Ezek a központok tud csatlakozni az állatorvos egy terapeuta, aki specializálódott a poszt- traumatikus stressz szindróma. Készíts egy időpontot az állatorvos egy terapeuta vagy bevitel tanácsadó a területen . Ha úgy gondolja, az állatorvos is ellenállni a segítségét , ösztönzi őt, hogy ezt a saját.
2
Adja meg a számát a Department of Veteran azon ügyek crisisline az állatorvos . Ez hotline rendelkezik VA képzett tanácsadók , aki tud tanácsot adni , áttételek , vagy egyszerűen csak meghallgatja , hogy minden olyan kérdést , hogy az állatorvos úgy érzi, nem adja másoknak. Míg az állatorvos elutasíthatja , vagy dobja el a számot először , hagyjon egy példányt a tárcájában , a kocsijában , vagy az asztalán , hátha meggondolja magát . Tartsa a számot hasznos lehet, ha a kapcsolat később kértem segítséget.
3
Látogasson el az Anonim Alkoholisták weboldalán menetrend AA találkozók a területen . Nyomtassa ki a naptár , térkép vagy táblázatot az időben és helyen az ülés , és adja meg , hogy az állatorvos . Ne nyomja neki, hogy menjen a találkozók, de remélhetőleg el fog menni , amikor készen áll. AA egy erős támogató csoport , hogy a kutatók megállapították, hogy fontos eleme a hosszú távú józanság.