Hogyan kell keresni alternatívái AA találkozók

Több éven keresztül , a Névtelen Alkoholisták segített az embereknek szert józanság és megváltoztathatja az egyének és családjaik számára. AA nem mindenki számára , mivel a 12 lépés program alapja a spiritualitás és a hit a magasabb energia- forrás , vagy Isten . A nem vallásos emberek, és mások, akik találtak AA hatástalan dönthet úgy, hogy találjon más kezelést , hogy segítsen a alkoholfüggőség. Van néhány dolog, hogy tartsa szem előtt, amikor keres egy alternatív AA találkozók . Utasítások
1

Olvassa önsegítő könyvet alkoholfüggőség. Ezek a könyvek segítenek megérteni a csata a függőség , hangsúlyozzák, hogy a csatát vívott a mások és a javasolt intézkedéseket és módszereket , amelyek hozzáférhetők az Ön számára.
2

létrehozása a támogató csoport , amely megbízható barátok és család. Az emberek, hogy törődnek veled szívesen segít, ha úgy érzi, hogy meg kell inni . Azt is tudja, hogy hasznos tanácsokat alkoholfüggőség és a hasznosítás személyes tapasztalatain alapul .
3

Vegyen részt egy önsegítő csoport támogatást emberek küzd azonos alkohol- függőség , mint te . Nyerhetsz hasznos betekintést a módszereket , hogy a munka . Ha nem szeretne részt venni a helyi önsegítő csoport , sok online is, mint a Smart Recovery vagy a Life Ring Világi Recovery .
4

kell dolgozni egy önálló helyreállítási cselekvési tervet az alkohol függőség. Határozza meg a célok és a szükséges lépéseket, hogy elérni azt. Carry egy példányt a terv , bárhová is megy . Egyes weboldalak jöttek létre , hogy segítsen , hogy egy cselekvési tervet a helyén , mint a Rational Recovery .
5

Változtasd meg a gondolkodás egy magatartásbeli változást programot. Ez lehet a legjobb alternatíva a AA találkozók . Viselkedésbeli változások megtörténhet segítségével a képzett szakember . Van néhány online viselkedési változási programok , hogy lehet egy olcsó alternatívát pszichológiai segítséget , mint a Moderálás Management és a Smart Recovery .