Mi az a Costochondritis?

A costochondritis olyan fájdalmas állapot, amely az ízületeket érinti, ahol a bordák a szegycsonthoz (szegycsonthoz) kapcsolódnak. Ennek a porcnak a gyulladása éles mellkasi fájdalmat okoz, különösen, ha az érintett területet megnyomják vagy mozgatják.

Okok

A costochondritis pontos oka gyakran ismeretlen, de több tényezővel is összefüggésbe hozható, többek között:

- A mellkas fizikai megterhelése vagy trauma, például erőteljes köhögés vagy nehéz emelés

- Vírusok vagy baktériumok által okozott fertőzések

- Bizonyos autoimmun betegségek, mint például a rheumatoid arthritis vagy a lupus

- Az öregedéssel kapcsolatos degeneratív állapotok

- Ismétlődő mozgások, amelyek megterhelik a mellkast, beleértve az olyan sportokat, mint a golf, a tenisz, az evezés vagy a baseball

Tünetek

- Éles, sajgó vagy szúró fájdalom a mellkasban, általában az egyik oldalon

- Fájdalom, amely súlyosbodik mély légzés, köhögés, tüsszögés vagy bármely olyan tevékenység miatt, amely nyomást gyakorol a mellkasra

- Érzékenység vagy duzzanat az érintett területen

- Légzési nehézség vagy légszomj (néhány súlyos esetben)

Diagnosztika

A costochondritis diagnosztizálásához az orvosok:

- Végezzen fizikális vizsgálatot, ügyelve az érintett terület érzékenységére és fájdalmára

- Kérdezzen a tüneteiről és a lehetséges kiváltó tényezőkről

- Rendeljen képalkotó vizsgálatokat, például röntgent vagy MRI-t, hogy kizárjon más lehetséges okokat, például bordák törését vagy szívproblémákat

Kezelés

A costochondritis általában néhány héten vagy hónapon belül magától megoldódik. A kezelési lehetőségek a következők lehetnek:

- Az érintett terület pihentetése és a fájdalmat kiváltó tevékenységek kerülése

- Jégcsomagolás az érintett területre a gyulladás és a fájdalom csökkentése érdekében

- Vény nélkül kapható fájdalomcsillapítók szedése a fájdalom kezelésére, mint például ibuprofén vagy acetaminofen

- Gyengéd nyújtó gyakorlatok végzése a rugalmasság javítása és a merevség csökkentése érdekében

Megelőzés

Bár nem mindig előzhető meg, vannak bizonyos lépések, amelyeket megtehet a costochondritis kockázatának csökkentése érdekében:

- Gyakorold a helyes testtartást, hogy csökkentsd a mellkas terhelését

- Fenntartja a jó általános erőnlétet és rugalmasságot

- Fizikai tevékenység előtt melegítsen be, és kerülje a hirtelen megerőltető mozgásokat

- Kerülje az ismétlődő mozdulatokat, amelyek megerőltethetik a mellkast

Ha a mellkasi fájdalom továbbra is fennáll vagy súlyosbodik az otthoni kezelés ellenére, forduljon orvoshoz a megfelelő diagnózis és kezelés érdekében.