Egészséges ételek a májbetegségek

A máj fontos része az emésztési folyamatot. Feladata , hogy kiszűrje az élelmiszer , hogy megvédje a szervezetet a méreganyagoktól . A máj dolgozza fel mindent, amit enni. Egyszer egy orvos diagnosztizálja májbetegség , meg kell tanulni, hogy változtatni az étkezési szokások . Egyes élelmiszerek mérgező a májra , és néhány hasznos az egészségre . Protein

Kerülje a vörös hús , akkor is, ha sovány. Egyél sovány hal és a fehér hús csirke és pulyka . A napi bevitelt kell 20 és 30 százalék fehérjét .
Szénhidrát

esznek az összetett szénhidrátok , mint például a teljes kiőrlésű tészta és a teljes kiőrlésű kenyér . A napi bevitel 60 70 százalékos összetett szénhidrátok.
Gyümölcs és zöldség

a gyümölcs-és zöldség nem korlátozott. Meg kell enni sokféle , mint sok gyümölcs és zöldség , amit szeretnék.
Kövér

Mivel a zsír nehéz feldolgozni , korlátozza zsírbevitel . Fontolja 10-20 százaléka a többszörösen telítetlen zsírok .
Limit

Limit koffein bevitel . Ne igyon több mint 1-3 csésze koffein naponta. Kerülje a nagy mennyiségű vitamin, B3 , és a vas . Ne igyon alkoholt .