viseljen flip-flop nyilvános medencék és zuhany területeken. Ha az edzőteremben zuhany , vagy menjen a medence gyakran nem megy mezítláb a nyilvános helyiségekben. Ellenkező esetben láb , köröm és köröm gomba .
2
Viseljen laza ruházatot . Ha hajlamosak Jock viszket vagy tinea versicolor , a gombás fertőzés a bőr , viseljen laza , pamut ruha , amit viselni kényelmesen . Kerülje a sötét , szűk , poliészter ruha.
3
viselnek fehér pamut zoknit , és megváltoztatni őket naponta. Ne használja újra a zokni és alsónemű mosás nélkül , és ne visel zoknit aludni.
4
Spray a cipő egy gombaölő spray- mint a megelőző intézkedés . Ha viselni edzőcipőt vagy sötét színű cipőt , spray őket naponta egy gombaölő spray megakadályozza lábgombásodás és köröm gomba .
5
Ha úgy érzi, viszketés a bőrön vagy a lábát, és hiszem, hogy lehet gomba , alkalmaz gombaölő krémmel , mint Lotrimin mint a megelőző intézkedés . Tegyünk egy fillért méretű mennyiségű Lotrimin a tenyerével , és dörzsölje be a bőrére az ujjai hegyével naponta kétszer. Folytassa, amíg a viszketés megszűnik.