Hogyan lehet meghatározni, ha íngyulladás vagy carpalis alagút szindróma

carpalis alagút szindróma és tendinitis mindkettő hasonló tüneteket okoz , például fájdalom, égő , fájó , bizsergés vagy zsibbadás , a kéz, a csukló vagy a kar . De ezek a különböző körülmények között, ezért fontos , hogy tudja, melyik okozza a tüneteket , hogy hatékonyan kezelni az állapotot. Ez az, amire szüksége van
kényelmes szék, egy asztal egy csendes szobában nem zavaró
ceruza vagy toll és darab papírt , hogy rögzítse eredmények
közepes méretű törülközőt

Show More utasítások
tesztek
1

Flex a csuklóját a kezét, és ujjait tartott egyenes vonalban , amíg a karja pihen egy törülközőt az asztalra . Flex óvatosan , és amennyire csak lehet, anélkül, hogy magát a fájdalmat . Más szóval, göndör ujjaival olyan közel a Csuklóízület csak lehetséges, és tartsa a pozícióját egy percig . Jegyezze meg érzés egy rövid mondatban .
2

érintse meg a bőrön keresztül a ránc a csuklóját , miközben a kezét, és ujjait egyenes. Érintse meg könnyedén, balról jobbra , és vissza . Jegyezze meg érzés .
3

fejtsen ki nyomást a ránc a csuklóján a szemközti hüvelykujját a kezét és az ujjait tartott egyenesen . Jelentkezzen nyomás határozottan az egész ránc , és tartsa 30 másodpercig . Pihenjen egy percig , majd alkalmazza határozott nyomást ismét felé a tenyér oldalán a csukló ránc , csak előre , a ránc , újabb 30 másodpercig. Jegyezze meg érzés egy rövid mondatban .
4

érintse meg az alkar inak két ujjal az a másik kezét . Pontosabban, érintse meg flexor inak alatt a ránc a csuklóján . Ezek a kötél -szerű szerkezetek a tenyér oldalán az alkar . Győződjön meg róla, hogy tartsa meg a kezét és az ujjait kiterjesztette egyenes, míg megérinti , ezzel a gyakorlatot többször . Jegyezze meg érzés egy rövid mondatban .
5

Érintse meg az alkar izmainak kezdve közepétől egészen az alkar a könyök két ujjal az a másik kezét . Győződjön meg róla, hogy tartsa meg a kezét és az ujjait kiterjesztett egyenes , és érintse meg erőteljesen , és véletlenszerűen az egész izom területen . Jegyezze meg érzés egy rövid mondatban .
Értékelése
6

át a rögzített eredményeket. Mivel az érzések még friss a fejedben , hogy az Ön leírások teljes .
7

Ha rögzített pontatlan vagy homályos érzés , menj vissza, hogy a teszt és végre újra. Ez rendben van, ha fel nem kellemetlen érzés.
8

Kör a papír a teszteket , ahol rögzített egy érzés, zsibbadás , a tünetek hirtelen megjelent vagy ha rosszabb lett minden teszt .

9

Ha körözött bármelyik első három teszt azt jelzi, lehet, hogy a carpalis alagút szindróma .
10

Ha csak az utolsó két vizsgálatot köröztek , akkor lehet, hogy az íngyulladás .