Azok, akik válni gyakran hangsúlyozta gyakran keresni a módját, hogy megoldja azt. Az egyik módja , hogy megszüntesse a stressz , hogy egy labdát , gyakran a stressz labdát. Ezek a kerek labdák körülbelül 3 cm átmérőjű, és gyakran készült habszivacs vagy gél . Amellett, hogy a stressz enyhítésében , ők is segítenek , hogy javítsa a vérkeringést , segít kezelni a carpalis alagút szindróma , és javítja az ízületi gyulladás és a reuma . Ez könnyű , hogy élvezzék az összes előnyöket ez a kis labdát is kínál. Ez az, amire szüksége van
Kicsi, kényelmes labda
Show More utasítások
1
Helyezze a labdát a tenyerével . Tekerjük ujjaival körül a labdát .
2
Szorítsa össze a labdát többször is . Nyomja össze a labdát, olyan kemény , puha, és a hosszú , ahogy tetszik .
3
Alternate kezét , ha belefárad . Amíg nyomja a labdát , lélegezzen mélyeket, és próbálja megnyugtatni az elméd . A kombináció szorította a labdát, a stresszoldó gyakorlatok segít kiküszöbölni a stresszt .
