Hogyan tartsuk a Parkinson-kór a Bay A Diet

Parkinson -kór akkor jelentkezik, amikor az idegsejtek károsodhat , és meghal , képtelenné teszik a dopamint termelő . Anélkül, dopamin , előfordulhat remegett a kezében , karok, lábak és az arc . Ön is tapasztalni merevség a végtagok . Lehet, hogy küzdenek egyensúly és koordináció is . A vizsgálatok arra utalnak, hogy bizonyos ételek is elhárítani a kezdődő Parkinson-kór . Utasítások
1

fogyasztanak több folsavat . Jelentés szerint a National Institute on Aging , egereken végzett kísérlet arra utalnak, hogy a folsav- hiány növelheti az agy érzékenységét a Parkinson-kór. Egereket , hogy etették egy folsav -hiányos étrend ténylegesen kifejtett Parkinson -szerű tünetek. Leveles zöldségek , a máj és a dúsított gabonakészítmények általában gazdag folsavat .
2

Igyál több kávét. Szerint a Honolulu Szív Program tanulmány , akik ittak 4-5 csésze kávé naponta ötször kisebb valószínűséggel alakul ki a betegség , mint a férfiak , akik nem fogyasztanak koffeint . A követ áttekintése azt sugallja , hogy a koffein tulajdonságai hasonló vegyületek, amelyek javítják a motoros funkciók állatok Parkinson -szerű tünetek.
3

Van több vitamin A táplálkozási kérdőívet Hollandiában megállapította, hogy akik ettek étrend magas E-vitamin volt, kisebb valószínűséggel alakul ki Parkinson-kór . Ugyanakkor az élelmiszer infó kérdőívek nem teljesen megbízható , mert sokan nem pontosan emlékszem, az élelmiszer-bevitelt napról napra . E-vitamin megtalálható a dió, mogyoró és a teljes kiőrlésű gabonák .
4

Egyen több halat . Egyes epidemiológiai jelentések azt mutatják, hogy a magasabb bevitele halat lehet társul kisebb a kockázata a Parkinson-kór .
5

ital a zöld tea. A kutatások szerint végzett Izraelben , a polifenolok a zöld tea védi a dopamin - termelő idegsejtek .