Hogyan birkóznak meg Fogyatékosügyi

Gyakori, hogy a fogyatékkal élők süllyedni depresszió, vagy úgy dönt, hogy feladja a saját életét. Ez nem kell , hogy történjen a fogyatékkal élők . Kereshetik meg a megfelelő támogatást nagymértékben javítja az életét a szenvedők testi korlátozásokkal . Megrokkanás megzavarja életét , de számos lehetőség létezik , hogy a dolgok könnyebb. Enni egészséges élelmiszerek

különösen fontos a fogyatékkal élők enni tápláló ételeket . Amit az emberek fel a testükben hatások akár úgy érzik , letargikus, vagy energikus . Kiválasztása élelmiszerek, amelyek nem zavarják az emésztő rendszer segíthet csökkenteni a hasi diszkomfort . Az egészséges testsúly lehetővé teszi a fogyatékkal élők , hogy mozognak , ennek eredményeként , akkor maradhat független , amennyire csak lehetséges .
Csatlakozz csoportjai

sok fogyatékos ember nem érzik magukat, megosztják panaszok családtagok vagy barátok , mert úgy tűnik , mintha terhelő mások. Csatlakoznak a támogató csoport egy módja annak, hogy megfeleljen másoknak , akik ugyanazt a problémákat. Azok a csoportok segítik egymást , hogy foglalkozik a kemény valóságot a fogyatékosság . Azt is kínál egy módja annak, hogy megtanulják, hogyan kell megbirkózni a betegség .
Express Anger

Ha valaki a fogyatékosság, sok érzelem tárolható bennük. Bár a legtöbb ember számára könnyebb megtartani ezeket az érzelmeket benne , ez nem egy egészséges választás, hogy . Azok, akik úgy döntenek , hogy nem kifejezni dühös érzéseket inkább vegye ki őket a szeretteik és idegenek körülöttük. Az egyik legjobb módja, hogy kezelni harag sikoltozni egy párnát , vagy sírni .
Meditate

fogyatékkal élők talál bizonyos meditációs technikák segítenek a szorongás kérdések . Tanulás, hogyan kell a lassú, mély lélegzetet segít az izmok ellazítására a szervezetben. Ez különösen előnyös lehet , hogy azok a gerincvelő sérülések. Elérése ellazult állapotban igényel sok gyakorlás . Sok technikákat tanulni bárhol lehet használni, közben egy stresszes helyzetet .