Milyen ételek emészthetők könnyen?

Gyümölcsök :Banán, almaszósz és érett sárgadinnye.

Zöldségek :Főtt sárgarépa, zöldbab és cukkini.

Fehérje :Csirke, hal, tofu és tempeh.

Tejtermékek :Joghurt, kefir és túró.

Gabonák :Fehér rizs, zabpehely és quinoa.

Zsírok :Olívaolaj, avokádó és dió.

Cukrok :Méz, juharszirup és agave nektár.