Hogyan lehet megszabadulni a hasi fájdalom

Számos oka a hasi fájdalom , és egyre az a probléma gyökerét nem könnyű . Hasi fájdalom lehet kisebb és az eredmény az élelmiszereket eszünk . Aztán meg, a fájdalom oka lehet egy komoly emésztési vagy nőgyógyászati ​​betegség. Bármi is az ok , vannak olyan módon , hogy megszabaduljunk a hasi fájdalom utasítások
1

Vegyünk egy over-the -counter gyógyszereket enyhítésére gáz. Gyakran előfordul , hasi fájdalom okozza a túlzott bél gáz . Számos tényező hozzájárulhat a gázt , mint a székrekedés . Azonban a legtöbb ember tapasztalata gáz tüneteket étkezés után . Bár a fájdalom általában enyhül ez a saját , gyógyszerek, mint például a gáz- X és Mylanta gyorsan a tünetek enyhítésére , és megszünteti a fájdalmat .
2

székrekedés kezelésére . A gyomor érzékeny , és foglalkozik a stresszes helyzet lassú vékonybél összehúzódását és székrekedést okozhat . Viszont , székrekedés vezethet kisebb vagy súlyos hasi fájdalom. Fogott egy hashajtó lehet kezelni a székrekedést . Ezen kívül vannak olyan természetes gyógymódok , mint például ivóvíz sok vizet , a növekvő rost bevitel , a testmozgás és a tanulás, a stressz -kezelési technikák .
3

Maradj távol a tejtermékek. Miután irritábilis bél szindróma vagy laktóz- intolerancia is okozhat hasi fájdalmat . Mindkét esetben , evés tejtermékek, mint a tej és sajt fokozza tüneteket. Tartsa élelmiszer folyóirat , és látni , hogy tejtermékek a tettes. Ha igen , kivágott tejtermékek , vagy egy emésztőenzim előtt eszik tejtermékek.
4

Pihenjen a hasi izmok . Hasi edzés , mint a Pilates és felüléseket okozhat a gyomor izmait szigorítására és a fájdalom . Ez a fajta fájdalom rövid életű. Azonban ez bölcs dolog pihenni a hasi izmok , amíg a fájdalom megszűnik. Emellett alkalmazni fűtési pad vagy üljön be egy meleg fürdő . Ez segíthet megállítani a gyulladást és enyhíti a fájdalmat.
5

orvoshoz. Diagnosztizálása az oka a krónikus hasi fájdalom trükkös. De ha a fájdalom nem szűnik meg néhány napon belül , itt az ideje , hogy orvoshoz . Az ok lehet egy állapot, például emésztési coeliakia vagy Crohn- betegség; vagy a nőgyógyászati ​​rendellenesség, mint például petefészek ciszták , vagy endometriosis .