Alacsony zsírtartalmú magas rosttartalmú étrend az epehólyag-betegség

Epehólyag betegség megzavarja az epe a májból az epehólyag és a vékonybél a szerepe az emésztési folyamatot . A betegeket ösztönözni kell étrendi változtatások , hogy elkerüljék a kezdeti epehólyag-betegség tüneteit vagy progresszióját az állapot. Elfogadása egy nem- koleszterin, alacsony zsírtartalmú , magas rosttartalmú étrend az első kúra megelőzésére és lassítja a fejlődését epehólyag-betegség, valamint a kapcsolódó komplikációk. Ezen kívül , az alacsony zsírtartalmú, magas rosttartalmú étrend tünetek enyhítésére , mint például a puffadás , hasmenés , fájdalom. hányinger , hányás és a tápanyag- veszteség. Epehólyag Funkció

Az epehólyag , egy kicsi, körte alakú mirigy alatt a máj, a szolgál fontos szerepet az emésztési folyamatot. Miután ez a májban termelődik , epe tárolja az epehólyagban , amíg szükség van rá, a vékonybél által emészthető élelmiszer, különösen az élelmiszer magas zsír . Ha az epe nem tud utazni a vékonybélben, emésztését és tápanyagok jelentősen károsodott . A magas rosttartalmú , alacsony zsírtartalmú étrend egy jó eszköz , hogy megakadályozzák a további fejlesztését epehólyag betegség az epehólyag nem kell dolgozni keményen , hogy segítse az emésztési folyamatot . Mennyiségének csökkentése zsíros ételek is enyhíti a gyulladást és a fájdalmat járó képtelen epe utazni a vékonybélbe.
Alacsony zsírtartalmú , magas rosttartalmú diéta

Csökkentse a zsír kevesebb, mint 30 százaléka a napi kalória- bevitel . Korlátozza a zsír a fehérje források . Válassza az hal, baromfi és sovány húsok . Grill vagy sütni élelmiszer helyett a sütés is . Cserélje magas zsírtartalmú sütemények, a feldolgozott élelmiszerek és a fagylalt, egyszerű cukrok , teljes tejtermékek és a finomított szénhidrátok egészségesebb alternatívák , mint például a zsírmentes joghurt , sovány tej, sörbet és angyal élelmiszer- torta. Add hozzá mind a vízben oldódó rostok a gyümölcsök és zöldségek , hogy segítsen az emésztőrendszer hatékony működését , és az oldhatatlan rostok a teljes kiőrlésű kenyér, tészta és a gabonafélék. és a barna rizs . Maradj távol a gabona termékek jellemzőit a csomagoláson a " dúsított ".
Vitaminok és táplálék-kiegészítők

Fontolja kiegészítő az alacsony zsírtartalmú, magas rosttartalmú étrend meg kell győződni arról , hogy Ön elnyeli megfelelő vitaminokat és ásványi anyagokat . Anti -oxidáns vitamin, C , és E , és a kalcium csökkentheti a epehólyag betegség progresszióját . Beszéljétek meg hozzátéve, kiegészítők a wellness rutin a kezelőorvos .