Távolítsuk élesztő a diéta , elkerülve olyan dolgok, mint a cukor , cukorpótlók , sörélesztő , és sült termékek, mint például a kenyér , sütemények és tekercsek . Ezenkívül kerülje az alkoholos italokat , mert már az erjedő folyamat , amely felhasználja az élesztő . Tartalmazó élelmiszerek ecet , mint a savanyúság , ketchup , szójaszósz és néhány majonéz termékek is élesztő .
2
Beszélje meg orvosával, fokozatos megszüntetésének olyan gyógyszert , amely támogatja, vagy hozzájárulnak a kialakulásához az élesztő vagy a a növekedés. Gyógyszerek, például a fogamzásgátló tabletták, antibiotikumok és a szteroidok okozhatnak túlzott elszaporodását élesztő fordul elő a szervezetben .
3
Vegyünk egy probiotikus kiegészítő . A probiotikumok olyan kiegészítőket vagy élelmiszerek , amelyek jó és hasznos baktériumok , amely segít normalizálni az emésztőrendszer pálya , ahol a legtöbb élesztő életét .
4
Igyon legalább 64 gramm , vagy 8 csésze , a vizet egy nap , hogy segítse a test tisztító és öblítő élesztő .