Helyettesíti Senokot

A hatóanyag a Senokot származik gyógynövény nevű Senna . A stimuláns hashajtó már évszázadok óta használják enyhítésére székrekedés. Cserék a márkás Senokot a természetes Senna -kiegészítők és egyéb hashajtók . Hogyan Senna működik
Senna is elérhető tea formájában .

Hat és 12 órával a bevétel után , Senna jut a vastagbélbe . Ott , együttműködik enzimekkel , hogy ösztönözze a bél idegeit , ami a normál hullámszerű összehúzódásokat az emésztőrendszer növelése , végső soron termelő székletürítés .
Póttagok
Aszalt szilva is munka, valamint egyéb hashajtók .

Senokot kapható tabletta és folyékony formában . Póttagok közé más forrásokból Senna , mint például a porok és teák megtalálható a bioboltokban.

Emberek számára, hogy kerüljék a senna más hashajtó választás. Ezek közé tartozik a széklet lágyító - amely növeli a folyadék mennyiségét a székletben , így könnyebben át - és térfogatnövelő szerek, mint például psyllium. A régi készenléti , szilvalé , is hatékony köszönhető, hogy a nagy mennyiségű emészthetetlen szorbitot tartalmaz aszalt szilvát .
Megakadályozza a székrekedés
magas rosttartalmú ételek közé tartozik a legtöbb gyümölcs és zöldség.

szükségessége hashajtók gyakran megelőzhető az egészséges életmód. Egyél sok rostban gazdag gyümölcsök, zöldségek és a teljes kiőrlésű gabonák . Mozogjon rendszeresen , inni nyolc pohár vizet naponta, és nem ellenállni a késztetésnek , hogy a székletürítés , amikor az az érzésem, sztrájkok .