Készíts egy diagram a jegyzettömb , amely magában foglalja 5 oszlop . Ez ad elég hely, hogy megfelelő chart a vércukorszintet , és tartsa szervezett .
2
Jelöld be az első oszlop "dátumot ", és a második oszlop " idő . " Megfelelően címkézés a nap és az idő minden egyes vércukorszint segít nyomon követni , mi okozza nő vagy csökken a vércukorszint .
3
Jelöld a harmadik oszlop " a vércukor szintet. " Ha Ön cukorbeteg, tudván, ez a szám az a legfontosabb, hogy megértsék , ha a kontrolling a cukorbetegség .
4
Helyezze az ötödik oszlop Akár evett olyan ételt , mielőtt tesztelték a vércukorszintjét . Ha egy élelmiszer váltott növekedése a vércukorszintet , ez hogyan fog tudni .
5
Töltse ki minden oszlopban minden alkalommal, hogy tesztelje a vércukorszintet . Feltérképezése a vércukorszint segít irányítani a cukorbetegség .