A cukorbetegség és a természetes gyógymódok

Míg a cukorbetegség egy olyan állapot, amely soha nem teljesen gyógyítható minden olyan intézkedés , akkor lehet ellenőrizni , vagy megszűnik a hatása a szervezetben. Egyes esetekben ez lehet tenni anélkül, hogy gyógyszeres vagy kémiai beavatkozás; de ez megköveteli a sok önfegyelem . Cut Out egyszerű cukrok

egyszerű cukrok, mint a finomított cukor ( megtalálható a cukorka , szirup , szóda , és így tovább), el kell kerülni minden áron; Ezek kiírása glükóz a véráramba , és cukorbetegek hiányzik a természetes képességét , hogy megakadályozza ezt.
Max Out összetett szénhidrátok

Kereskedelem az szénhidrát -bevitel a komplex szénhidrátok . Ahelyett, hogy a fehér kenyér , válassza a teljes kiőrlésű gabona és rost; A kevésbé kifinomult a gabona , annál több időt ad a szervezet megemészteni , és lebontani , amely lehetővé teszi a fenntartható cukor felszívódását .
Lose 10 százaléka a testsúly

inzulinrezisztencia erősen függ a súlyt; Gyakran előfordul, hogy ha egy cukorbeteg elveszíti 10 százalékát a testsúly , a test automatikusan válik, sokkal érzékenyebbek az inzulinra .
rendszeres testmozgást

rendszeres időközönként a testmozgás , akkor is, ha azok viszonylag rövid , hogy a test éget cukrot és természetesen azt is, hogy növelje a anyagcserét. Célja , legalább harminc perc egy nap , a hét öt napján .
Kísérjék figyelemmel

ellenőriznie kell a vércukorszintjét alaposan , hogy van egy szilárd képet, hogy mi működik az Ön számára, és mi nem . Bár ezek általános javaslatok , néhány hatékonyabb lehet az Ön számára személyesen , mint mások .