Gyümölcsök , hogy ne A Diabetes

cukorbetegek sok aggodalom , amikor a táplálkozási egyensúly kell szigorúan követik fenntartani az egészséges életmódot. Ez azért van, mert mind a cukor -bevitel és a felszívódást a cukor testüket. A különböző ételek különböző felszívódási aránya , és a gyümölcs nem különbözik. Vannak olyan gyümölcsök , amelyek egyszerre hasznos és káros a cukorbeteg. Irányítása alatt egy dietetikus és egy orvos , egy cukorbeteg nyugodtan tervezni diéta ezt a problémát . Egészségtelen Fruits

Bár vannak olyan gyümölcsök , amelyek a cukorbeteg lehet enni , ott is a gyümölcsök , amelyek a cukorbeteg nem tud enni. Gyümölcsök , mint a narancs , grapefruit , papaya , szilva , nektarin és az őszibarack azok között , amelyek cukorbetegek kell kerülni . Egyéb gyümölcs magas cukor banán , szőlő és eper , amit cukorbetegek is kerülniük kell .
Effects

gyümölcsök fent felsorolt ​​magas a cellulóz , amely a cukor . Amikor ez a cukor metabolizmusa a rendszer arra kéri a hirtelen megnövekedett inzulin. A tüske a inzulin létrehoz egy hirtelen emelkedése a vérben a glükóz a rendszerben. Ha a vércukorszint túl magas ez ​​okozza a reakció a szervezet , amely kiváltja védekező mechanizmusát , és hatására a szervezet megkezdi leállítása . Ez az, amit az úgynevezett " cukor támadás ", amikor cukorbeteg lesz szédül vagy tudattalan .
Részét ellenőrző

adag ellenőrzés szükséges kontrolling cukorbetegség, sőt a gyümölcsök, amelyek elfogadhatók. Nagyobb mennyiségű elfogadható gyümölcsök, mint például alma, továbbra is okozhat egy tüske a inzulin. Ez azért van, mert egy nagyobb adag gyümölcsöt egy nagyobb részét a szénhidrátok. Emellett egyes gyümölcsök, mint a görögdinnye és a körte , lebontják gyorsabban, mint mások , míg a cseresznye és az alma lassabban lebontják cukor. Emiatt meg kell nézni a méret a gyümölcs és az összeg , amit eszik minden nap. Egy jó szabály, hogy kövessék , hogy korlátozza a részét , amit így könnyen elfér a tenyerében .
Szempontok

Friss gyümölcs mindig jobb, mint a konzerv vagy szárított gyümölcs. Ez azért van, mert a legtöbb konzerv és szárított gyümölcsök magasabb a vércukorszint . Cukrozatlan gyümölcslé lehet inni , de részét ellenőrző komoly kérdés , mert a szénhidrát-tartalom nem messze , ami megtalálható a szóda . Gyümölcssűrítmények is több cukrot tartalmaz , mint a friss gyümölcs és nem tartalmaznak rostot , ami cukorbetegek szükség .
Hibás

már hosszú félreértik elméletet illetően gyümölcsöt az étrendben a cukorbeteg . Sok éven át , az egészségügyi szakemberek ajánlott elkerülve minden gyümölcsöt , de ezt a tanácsot bizonyult káros az általános egészségi a betegek . A jelenlegi orvosi kutatások azt mutatják, hogy még mindig vannak olyan gyümölcsök , amelyek nem evett , de vannak mások, amelyek biztonságosan mértékkel fogyasztják; azt is kimutatták, hogy néhány gyümölcs , ha együtt más egészséges választás, hasznos lehet az általános diétákat .