Diéta cukorbetegség & Magas káliumszint

Ez egy gyakori probléma azok számára, akik szenvednek a cukorbetegség is szenved a magas vérnyomás , ezért sok cukorbetegek kell az alacsony nátriumtartalmú étrend . Egyes cukorbetegek van egy ismert állapot nefrogén diabetes insipidus, a probléma , amely a vesék nem képesek megőrizni a víz . Túl sok nátrium az étrendben az ilyen típusú cukorbetegség növeli a kiszáradás, amely szintén kéri, alacsony só étrend. Alacsony nátrium diéták

gyermekek 10 éves és idősebb igényelnek körülbelül 500 mg nátrium- minden nap, azonban a legtöbb ember fogyaszt körülbelül 5000 mg nátriumot tartalmaz. Emiatt nagy a fogyasztás a nátrium , a tényleges korlátozott mennyiségű ajánlott cukorbetegeknek 2400 mg naponta . Csökkentése sóbevitel tart rendkívüli figyelmet arra, hogy mit eszik. Annak érdekében, hogy könnyebb megjegyezni, mit kell megszüntethetik vagy korlátozhatják a diéta , ne a lista nyomtatva a hűtőszekrény és a pénztárca a bevásárló célokra. Ha csak most kezdik az alacsony nátrium diéta , lehet, kezdetben nehéz megtanulni főzni egy új módon . Ez hasznos lehet , hogy alacsony nátrium tartalmú étrend szakácskönyvek segít megtanulni , hogy az alacsony nátrium- ételek, amelyek még mindig finom és kívánatos .
Ételeket enni

Vannak jó néhány lehetőség az alacsony nátrium- listát azokról az élelmiszerekről , és lehet főtt és kombinálható bármilyen módon hozzá fajta . A fehérje- , alacsony nátrium diéta hogy a halak és más tengeri állatok , hogy nem főtt a magas nátrium fűszerek. Az is elfogadható, hogy enni, sovány húst , tojás, tojás helyettesítő , a baromfi és a túró. Az italok elfogadható inni vizet , alacsony nátrium- és diétás üdítők , valamint a tiszta szódavíz , mint a gyömbér, és a kristály fény. A gyümölcsök és zöldségek lehetnek spárga , káposzta, sárgarépa , karfiol , padlizsán és uborka , valamint a jégsaláta, zellert és a hagymát . Ön is esznek hó borsó , tök, zöld és piros paprika . Brokkoli is figyelembe kell venni alacsony nátrium-, valamint a retek .
Ételek, amelyeket kerülni

Mivel sok feldolgozott élelmiszerek tartalmaznak nagy százalékban nátrium , nagyon fontos, hogy elkerüljék az étkezési vagy szigorúan korlátozó feldolgozott élelmiszerek , konzerv élelmiszerek és bizonyos fűszerek. Foods , hogy el kell kerülni, vagy szigorúan korlátozott közé konzerv zöldségek , étkezési só , fokhagyma, só , hagyma, só és a magas nátrium pácok , mint a Worcestershire és a szójaszósz . A sós ételek, mint a ropi, keksz, dió és chips el kell kerülni . Azt is meg kell kerülni a legtöbb TV vacsorák , pizza és a szódavíz . Gyümölcsök és zöldségek, amelyek miatt kerülni kell , hogy a nátrium- banán , articsóka , okra , sült burgonya, édesburgonya , avokádó , spenót , sárgadinnye , datolya, mazsola , aszalt szilva és minden olyan zöldséglé . Alacsony nátrium diéták nem kell tartalmaznia a csokoládé , szalonna , hotdog , egyéb feldolgozott húsok , mogyoróvaj vagy szárított bab .