Diabetikus ételek a cukorbetegeknél

A cukorbeteg , meg kell nézni , hogy mit eszik , és kövesse a szigorú diéta teljes kiőrlésű gabona , fehérje és más, alacsony zsírtartalmú ételeket . Ennek a beteg , akkor veszi észre , hogy a kórház etet kisebb adagok gyakrabban a nap folyamán. Ez szabályozza a vércukor szintet , így kevesebb a magas vércukorszint tüskék miatt szénhidrát túlterhelés . Alacsony zsírtartalmú húsok

Alacsony zsírtartalmú húsok ajánlott cukorbetegeknek , mint egy jó fehérjeforrás . A cukorbeteg kell enni nagyjából 4 oz . Az alacsony zsírtartalmú húsok , mint a csirke vagy pulyka alatt evés ideje . Ezek a húsok nem vagy alig tartalmaz szénhidrátot , és nem számít , ha számítástechnikai adag inzulin . Sült vagy grillezett húsok kedveltebbek a sült miatt a hozzáadott zsírt, sütés tartalmazza .
Zöldség

Zöldség kell fogyasztani, mint a köretek , vagy snack naponta minden cukorbeteg . Annak ellenére, hogy különböznek a szénhidrát- mennyiségű , a legtöbb zöldség jó minden diéta. Attól függően, hogy az emésztést , a brokkoli is a legjobb választás , de néhány cukorbetegek emésztési problémák nem eszik brokkolit . Paradicsom és squash is jó , valamint a spenót , az uborka és a paprika.
Fruits

gyümölcs fontos része egy cukorbeteg étrend gyümölcs gyakran tartalmaz rost. Sok szakértő szerint legalább két adag naponta szeder , eper, alma , narancs vagy körte . Maradj távol édes adalékanyagok, mint a cukor vagy szirup és ne gyümölcsleveket , mert magas a szénhidrát , de alacsony rost . Fiber segíti az emésztést , valamint minden emésztési egészségügyi problémák .
Gabona és keményítő

gabona és keményítő a leggyakoribb típusú élelmiszer megette a cukorbetegek . Mivel ezek hasznos sok szempontból , a tény, hogy ez elsôsorban szénhidrátok kevésbé fontos . A cukorbeteg , meg kell enni a nyolc adag teljes kiőrlésű gabona , bab és a burgonya naponta. A támogatás az emésztést is, és ezek a szénhidrátok lehet ellensúlyozni inzulin injekciót.
Szempontok

Bár sok az élelmiszerek ajánlott cukorbetegeknek tartalmaz szénhidrátot , mind kell enni mértékkel. Ha a liszt - tervezés , a cukorbeteg csak tartalmaz néhány magas szénhidráttartalmú döntéseket , és adjunk hozzá fehérjék egyensúlyt az étkezés . Számolja mennyiségű szénhidrátot, és használja a csúszó skála az inzulin összegeket hatásainak ellensúlyozására a különböző típusú szénhidrátok . Ne felejtsd el, hogy a keményítő másképp reagálnak , mint a cukor gyümölcs a vérben .