Egészség és a Betegség
egyen kevesebb szénhidrátot és egyél alacsony glikémiás index élelmiszerek vacsorára , majd gyakorolni vacsora után elégetni néhány glükóz .
2
egyél egy kis snacket este , hogy a májat a termelő glükóz. A máj glükóz ha nincs élelem a rendszer . Egy kis szénhidrát uzsonna lefekvés előtt hagyja abba a máj termel glükóz az éjszaka folyamán. Ez nem működik mindenki számára, így meg kell kísérletezni . Ha ez nem működik, akkor próbálja ki valami mást .
3
Ellenőrizze, hogy a vércukorszint nem megy túl alacsony az éjszaka folyamán. Ha a vércukorszint túl alacsonnyá válik, az éjszaka folyamán , a máj reagál szivattyúzással glükóz a véráramba , így a szint növelése . Teszteld a vér körül 02:00 hogy ha vannak kis ideig az éjszaka folyamán. Ez gyakori az emberek inzulint . Ha alacsony az éjszaka folyamán , beszélje meg orvosával , hogy mit lehet tenni a probléma .
4
Kérjen segítséget , ha van egy alvászavar . Nem kapok egy jó éjszakai alvás is negatívan befolyásolhatja a vércukorszintet , így magasabb volt a reggel. Alvási apnoe komoly probléma a cukorbetegek , de a kezelés segíthet alacsonyabb éhomi vércukorszint jelentősen.
5
Kezelje stresszt alacsonyabb vércukorszint . A stressz hatására a szervezetben hormonokat termelnek , hogy a munka inzulin ellen . A stressz , akkor csökkenti a glükóz és segít a szív .
6
inzulinpumpa terápia segíthet fenntartani a megfelelő bazális inzulinszint egyik napról a másikra , ami nagyon sokat javult az éhgyomri vércukorszint . A szervezet teszi a kis mennyiségű cukor óránként a nap folyamán , hogy eszik -e vagy sem . Amikor működik , a hasnyálmirigy tesz egy kis mennyiségű inzulint , az úgynevezett bazális inzulint , hogy ez a cukor az egyensúlyt. A hasnyálmirigy ezután állítólag , hogy egy nagyobb mennyiségű inzulint akkor, amikor eszel . Éjjel , a hiányzó bázis inzulin hatására a magas vércukorszint , de az inzulin pumpa képes megoldani ezt a problémát .