Blood Sugar iránymutatással

Útmutató a vércukorszint segít cukorbetegek tudni, hogy mi az elfogadható , vagy veszélyes szintet a vércukorszint . Cukorbetegek fokozott kockázata károsíthatja a szerveket , ha a vércukorszint megemelkedik , és magas marad . Emberek pre-diabétesz lehet, hogy alacsonyabb kockázata, hogy elkaphatják teljes értékű cukorbetegség megfelelő ellenőrzése vércukorszint. Vércukorszint

megfelelő vércukorszint , vagy más néven a vércukorszintet , tartományban kell lennie alatt 100 étkezés előtt, alatt és 140 két órával étkezés után . Pre- cukorbetegek vércukor között mozog majd, 100 és 125 étkezés előtt és alatt 140 két órával étkezés után . Cukorbetegek vércukorszint terjedhet 80-120 étkezés előtt és alatt 180 két órával étkezés után . A cukorbeteg célja az, hogy a vércukorszint emelkedik túl magas .
Okoz

vércukorszint ingadoznak módon a szervezet használ inzulint . A szervezet nem termel elég inzulint átalakítani vércukor energiává vagy elegendő inzulint , de a szervezet nem képes azt hatékonyan használni. Mindkét esetben a magasabb vércukorszint .
Szövődmények

szövődményei magasabb a normál vércukorszintet közé idegkárosodás a perifériás idegrendszer , amely idegek a lábak és kezek . A magas vércukorszint károsíthatja az ereket a szemét, és vaksághoz vezethet . További komplikációk közé tartozik a bőr és a száj fertőzések, csontritkulás , halláskárosultak és a vesekárosodás .
Tünetek

tünetei a magas vércukorszint a vérben többek között fokozott szomjúság , fáradtság, homályos látás , lassú gyógyulását sebek és fertőzések. Egyéb tünetek lehetnek: fokozott éhség és a gyakori vizelés.
Kockázatok

Bizonyos tényezők növelik a magas vércukorszint , beleértve a túlsúly , az életkor , a faj , a családban és mivel inaktív. Az emberek 45 évnél idősebb , és hogy a fekete , ázsiai , latin-amerikai vagy amerikai indián növeli a cukorbetegség kockázatát .
Solution

tartsa a vércukorszintet ingadozó fogyasztásával kevesebb cukor a diéta . Kerüljük a cukros feldolgozott élelmiszerek, mint a sütőipari termékek és az élelmiszerek magas szénhidrát , mint a tészta és a fehér kenyeret. Egyél több gyümölcsöt és zöldséget fogyasztanak , és legalább 14 gramm rostot egy nap minden 1000 kalóriát . Fiber segít szabályozni a vércukorszintet , szerint a Mayo Klinikán. Gyakorlat legalább 30 percig, naponta séta , úszás, futás vagy kerékpározás . Fogyni segít a vércukorszint maradjon elevated.Talk orvosával a szerzés a vércukorszintet tesztelt .