Hogyan ellenőrzik a hirtelen vércukorszint Diabetes

A legjobb és legegyszerűbb módja annak ellenőrzésére vércukorszint ( BGL ), tüskék , hogy megakadályozza őket . A legjobb módszer , hogy megőrizzék a jelenlegi felügyeleti rendszer nyomon követésére BGL ingadozások, a rendszeres testmozgást , kövesse az egészséges táplálkozási rend és kezelheti , vagy tartsa a stressz szintje alacsony. Ha a vércukorszint ment a normálisnál magasabb a legjobb módja annak , hogy helyes ez a gyógyszeres kezelés , pihenés és könnyű feladat. Ez az, amire szüksége van
vércukorszint-mérő csík és lándzsa
vércukor log
Anti diabéteszes gyógyszerekkel
edzéstervet
Egészséges táplálkozás
stressz csökkentő technikák
Show More utasítások
Nem inzulinkezelés
1

Figyelemmel kíséri a vércukorszintet. Használd a mérő és tesztcsíkok . Ellenőrizze a BGL minden étkezés előtt /snack és bármikor úgy érzi, alacsony (hipoglikémia ) vagy magas ( hiperglikémia ) . Átlagos normál tartomány: BGL Éhgyomorra között 70-130 mg /dl (US ) Két órával étkezés után normális nem magasabb, mint 180 mg /normál tartományban dlAverage referencia között 70-130 mg /dl.For egyes emberek közötti tartományban 70 és 80 mg /dl már úgy érzi, alacsony. Ha ez van, akkor beállíthatja accordingly.Test gyakran , és tudatában kell lennie , ha inkább tüske után bizonyos ételek vagy tevékenységek .
2

naplót . Legyen tisztában a BGL reakció az élelmiszer , a testmozgás és a stressz a mindennapi életben . Több választás, mint a bejelentkezéshez vezetése , a számítógépes szoftver , a beépített memória bank , a vércukorszint-mérő , amely letölthető az , és az orvos a számítógépen , hogy a papír naplók , sőt a telefon alkalmazásokat. Válassza ki melyik működik a legjobban az Ön számára.
3

Helyes a magasságra. Vércukor általában emelkedik, mert : eszik túl muchYou beteg ( fizikai igénybevétel ) Ön hangsúlyozta ( érzelmi stressz) gyakorolja is littleYou túl kevés gyógyszert

Nézd meg a log , értékelje a legvalószínűbb oka, és állítsa be megfelelően. Például , ha volt egy hatalmas étel vagy desszert , tudod, hogy miért a BGL magas. Annak elkerülése érdekében , hogy csökkentse a mennyiségét /minőségét a táplálékfelvételt. A hiba után az a tény, hogy a gyógyszert (ha szedi , amely hatékony egy ilyen eset ), vagy a testmozgás könnyedén.
4.

gyakorlat . Szív-és érrendszeri testmozgás a legjobb , 30-60 perc naponta . Gyakorlat megakadályozza a hirtelen BGL és kijavítani azokat . Ha a BGL elég magas lesz, ketonok a vizeletben , amely vezetni a BGL nagyobb akkor is, ha gyakorolni . Ebben az esetben gyakorolhatja könnyedén. Egy egyszerű 20 perces séta is jó.
5

csökkenti a stresszt. A stressz tüskék a BGL . Pihenés , meditálni és ne stresszes körülmények között . Ha nem tudja elkerülni őket meditálni , és lélegezzen mélyeket előtt és után . Keresse meg a relaxációs gyakorlat, hogy tetszik ( mint a jóga , a meditáció , a hobbi , a kreatív tevékenység ) , és nem is rendszeresen , hogy a vonat magad, hogy nyugodjon meg, és képes kezelni a stresszt , amikor .

az inzulinkezelés
6

Ha egy inzulinpumpa akkor beszélje meg orvosával, hogy hogyan adjunk inzulin rendszeresen , vagy növelje a helyszínen , hogy javítsd ki BGL tüskék .

7

Ha az előírtnál felvételeket módosíthatja az inzulin szint szerint a diéta, a testmozgás és a stressz levels.If javítani kívánt a hirtelen csúcs BGL biztonságos módja az, hogy a gyors hatású inzulin . Ne kijavítani ideiglenes tüske hosszú távú inzulint , mert folyamatosan nyomja a BGL lenyomva hipoglikémia idejére az inzulin hatását .
8

A gyors hatású inzulin , mindig kérdezze meg kezelőorvosát vagy a diabétesz szakember az inzulinadag módosítása levels.The általános szabály az, hogy egy egységnyi inzulin minden 50 mg /dl fölé a kívánt tartományban. De ez kell beállítani alapján a konkrét esetben . Például, ha a BGL után egy nagy étkezés 240 , hogy le, hogy 180 ( 60 mg /dl feletti 180 = 240 ), akkor kell a két egység gyors hatású inzulin. Ha azt szeretnénk, hogy le, hogy a 120 akkor kell három units.This nagyban változik , ha egy hosszú élettartamú inzulin , valamint a gyors hatású . Ez is változik attól függően, hogy mit eszik , és hogyan reagál az inzulinra. Ha enni alacsony keményítő magas cukor étel lesz szüksége különböző mennyiségű inzulint , ha enni keményítő .