Egészség és a Betegség
Menopauza jelzi időszak hormonális instabilitás egy nő életében . Ezek a hormonális változások egy normális része az öregedési folyamatot, mivel a szervezet szaporodási képességeit véget . Az ösztrogén , a progeszteron és a tesztoszteron hormonok a leginkább érintettek. Ezek a változások hatással az általános metabolikus egyensúly a test, valamint a szervezet azon képessége, hogy szabályozzák és bontják a cukor, vagy a glükóz . Mivel ebben az időben az élet tarthat bárhol négy-hat év , attól függően, hogy az egyes , évről évre tovább felboríthatja a szervezet azon képességét , hogy bontják a glükóz .
Metabolikus kiegyensúlyozatlanság
Hormonális egyensúlyhiány menopauza idején formájában jelennek meg a súlygyarapodást, érzelmi ingadozások és a test hőmérséklet-ingadozások . Egy észrevehető növekedése zsír körül a hasi területen jellemző a megnövekedett tesztoszteron szint a szervezetben. Változások a test metabolizmusa zsírok és cukrok a nőket , nagyobb a kockázata a fejlődő metabolikus szindrómák . Ha nem kezelik , az anyagcsere-egyensúly alakulhat feltételek, mint a szív-és érrendszeri betegségek és a cukorbetegség . Glükóz ellenállás , de egy normális része a folyamatnak , nem olyasmi, amit meg kell hagyjuk.
Glükóz metabolizmus
A glükóz a fő energiaforrás a testet. Glükóz metabolizmus alapvető sejtes tevékenység , ami történik benne minden a test sejtjeit. Cukor mozog arról a szervezet keresztül a véráramba, és szállítják a sejtekbe egy inzulin nevű hormon . Az inzulin dolgozik, hogy vércukor olyan formában, hogy lehet kapott sejteket. Minden sejt szakosodott receptorok , amelyek érzékenyek az inzulinra. Inzulin hiányában a sejtek nem lenne képes fogadni a glükóz és a vércukorszintet emelkedne . A hormonális változások , amelyek előfordulnak menopauza megváltoztathatja a sejtek érzékenységét az inzulinra , és megnehezíti a glükóz adja meg a test sejt .
Inzulin rezisztencia
Hormonális egyensúlyhiány menopauza általában jön formájában a csökkent ösztrogén szintje, és megnövekedett tesztoszteron szint . Ez a változás az ösztrogén szint társul inzulinrezisztencia a menopauza idején. Ösztrogén aktív szerepet játszik szabályozásában a szervezet érzékenységét az inzulinra. Ennek eredményeként , a szervezet sejtjei kezdenek ellenállni elutasításához vagy a rendelkezésre álló glükóz szintjét a vérben. Egyes esetekben , a szervezet megpróbálja kompenzálni ezt érzéketlenség öntéssel több inzulint a véráramba. Ugyanakkor az alacsony ösztrogén továbbra is rontja a celluláris válaszokat , valamint a máj azon képességét, hogy a felesleges inzulin eltakarítani . Egyes nők , az ösztrogén szintje csökken , míg a progeszteron szintje változatlan marad. Mivel ez a két hormon dolgozik, hogy kiegyensúlyozza a másikat , nem ellenőrzött progeszteron szint tovább súlyosbíthatja az inzulin rezisztencia feltételeket .
Prevention
megfelelő táplálkozási szokások és a rendszeres testmozgás segíthet csökkenteni a hormonális változások hatását a szervezetben. A rendszeres testmozgás rutinok munkálkodni, hogy erősítse a szervezet normális folyamatait és elősegíti az anyagcsere egyensúlyát. Étrend amelyek magukban foglalják a feldolgozatlan és finomítatlan élelmiszerek, mint a bab, gyümölcsök, zöldségek és teljes kiőrlésű gabonából is segít az egyensúly hormon-és anyagcsere- szintjét. A feldolgozatlan élelmiszerek tartalmaznak természetes növényi vegyületek úgynevezett fitokemikáliák . Bizonyos fitokemikáliák ténylegesen utánozzák az ösztrogén szerepe a szervezetben. Valójában ezek a vegyi anyagok segíthetnek ellensúlyozni fejlődő glükóz ellenállás körülmények között. Foods koffein , a cukor , az alkohol és zsírok rontja a szervezet azon képességét , hogy bontják a glükóz .