Légy tudatában , hogy mennyi ideig depressziós tünetek már jelen van. A DSM4 kritériumok szerint a major depresszió valószínűleg csak akkor , ha a tünetek már folyamatosan több mint 2 hét .
2
felismerése , amely tüneteket kell jelen lenni , hogy figyelembe kell venni a major depresszió . Az DSM4 , egy személy a tapasztalatok vagy a depressziós hangulat , vagy érdektelenség a kedvelt tevékenységek , a major depresszió kell tekinteni, mint egy lehetséges diagnózis .
3
Ismerje meg , hogy valaki nem fogyaszt kábítószert vagy alkoholt . Ha ez az eset áll fenn , akkor bármilyen depresszió tünetei eredménye lehet , hogy a visszaélés. A DSM4 kritériumokat , ez azt jelenti, major depresszió nem valószínű.
4
figyelje az esetleges negatív hatásokat a depressziós tünetek , hogy egy személy a munka, az iskola vagy a családi élet . Depresszió , hogy zavarja az ezek valamelyike alá esik DSM4 kritériumait , a major depresszió .
5
Tartson lépést az élet nagy változások , amelyek hatással lehetnek az egyén hangulatát. A halál egy szeretett egy , a válás , a nagy lépés , vagy zavar az ember karrierjét egyaránt okozhat rövid távú depresszió. Az DSM4 kritériumok depresszió által okozott ezeknek az eseményeknek nem tekinthető major depressziós zavar .
6
Figyelje száma depressziós tünetek egy személy tapasztal . A DSM4 kritériumok alkalmazására , a személy kell legalább öt, a következő tünetek : változás étvágytalanság , fogyás nem kapcsolódik a diéta, álmatlanság , fáradtság , a csökkent motoros készségek, a napi érzéseit alacsony önbecsülés , koncentrálási nehézség és öngyilkos gondolatok .