Gyógynövények, Stress &Depresszió

A depresszió az egyik leggyakoribb feltételek mellett tapasztalható szerte a világban . A tünetek legyengítő , mint egyfajta kétségbeesés és az apátia veszi át. Ez egyre nehezebb csinálni hétköznapi dolgokat, és a depresszió a végén befolyásolják a munka és a magánélet , valamint az azokat befolyásoló közel áll hozzád. Az ok a depresszió változik személyenként. Ezt okozhatja a fizikai egyensúly , vagy lehet által előidézett kihívások az életedben, mint a munkahely elvesztése , a halál a családban, vagy súlyos betegség . Tünetek

A tünetek a depresszió és a stressz változhat egyénenként . Ezek rendszerint egyfajta tehetetlenség és reménytelenség és az érdeklődés hiánya a mindennapi életben . Fáradtság, ingerlékenység és a változás az étvágy gyakran kíséri depresszió. Izom ízületi fájdalom , valamint a fejfájás és gyomorrontás más közös testi tünetek mind a stressz és a depresszió .
Depresszió

St. Orbáncfű egyik legnépszerűbb gyógynövény a depresszió kezelésére . Arra használják, hogy enyhítse érzéseit kimerültség és feszültség , és lehet venni naponta hosszabb ideig , hogy kezelje a depresszió tüneteit . Egy másik természetes orvosság a depresszió szibériai ginzeng . Egyensúlyba neurotranszmitterek az agyban , mint a szerotonin és a dopamin , javítja a hangulatot és értelemben a jólét . Segít beállítani és megbirkózni az élet stressz és ellensúlyok a vércukorszintet.
Stress

Citromfű nyugtatja az idegeket , és segít enyhíteni a feszültséget a test, az izmok és a gyomor . Ez egy nyugtató , relaxáló hatású és hasznos kezelésére stressz és a szorongás . Levendula is használják a nyugtató . Meg antidepresszáns tulajdonságait és használják , hogy enyhítse a szorongás és javítja a hangulatot . Valerian gyökér használják fájdalomcsillapító és olyan módon , hogy kezelje a szorongás és a stressz . Ez segíthet enyhíteni álmatlanság .
Keringés

Ginkgo biloba javítja a vérkeringést az agyban, és javítja a koncentrációt , fókuszt és a memória . Ez gyakran hasznos enyhíti az időskori depresszió , mivel ismert, hogy enyhítse a tüneteket az Alzheimer -kór. Rosemary is jó tonik az idegrendszert és javítja a vérkeringést . Scullcap is használják a tonik az idegrendszer , és ismert , hogy enyhíti idegi kimerültség .
Adagolás

A legkényelmesebb módja, hogy gyógynövények kapszula formájában. Ebben az esetben , a gyógynövények szárított, zúzott, és egy zárt kapszula vagy tabletta formájában préseljük . Sok a víz is szükséges , ha figyelembe gyógynövények ebben a formában , mint a gyógynövények a tendencia, hogy felszívja a vizet a szervezetben. Másik lehetőség, hogy tegyen egy teáskanál gyógynövény az Ön által kiválasztott egy csésze forralt vizet . Hagyja, hogy meredek a három-öt percig . Szűrjük le , majd inni a teát .