Honnan tudjuk, hogy a depresszió Coming Back

A depresszió olyan mentális egészségi állapota , amely hozzájárulhat a drámai változásokat az érzelmek, és életszemléletét. Ha depressziós , akkor elveszítik az érdeklődésüket a mindennapi tevékenységek, amelyek korábban tette boldoggá , és akkor is nehezen működik a szokásos módon . A depresszió is okozhatja a fizikai tünetek , vagy okozhat, a kérdés az oka élni. Vannak kezelések a depresszió , de néha jön vissza a kezelés ellenére . Utasítások
felismerése Depresszió
1

megkülönböztetése érzés kék és , hogy depressziós . Ez normális , hogy úgy érzi le, vagy szomorú, időről időre , különösen, ha már tapasztalt valamilyen kudarc vagy veszteség . Ha a blues nem úgy tűnik , hogy hagyja után néhány nap telt el , de a depresszió is jön vissza.
2

elemzése , hogy hogyan érzi magát a napi tevékenységet. Ha kezdi elveszíteni érdeklődését a dolog, amit általában tetszik, a nem, lehet, hogy a depresszió felé ismét . Bár ez normális, hogy hidegen hagyja a tevékenység időről időre , és úgy döntött , hogy a továbbiakban nem kíván részt venni tevékenység minden , vagy a legtöbb időt egy figyelmeztető jel .
3

Értékelje a hangulatok . Ha úgy érzi, reménytelen , ingerlékeny , nyugtalan vagy értéktelen sok idő , a depresszió is visszatér . Hasonlóképpen , nehézség döntéseket , problémák koncentrálva és megmagyarázhatatlan epizódok sírás lehet a depresszió jeleit.
4

aludni kapcsolatos problémákat. Túl sokat alszik , problémái alszik, vagy érzi , különösen fáradt minden ok nélkül lehet a jele a depresszió.
5

Keresse a fizikai tünetek. Depresszió kísérheti fogyás vagy hízás , hogy nem tervezi . Ön is megmagyarázhatatlan fizikai kényelmetlenséget , mint a fejfájás vagy gyomorfájás .
6

Vigyázz öngyilkossági gondolatok . Ha elkezdesz gondolkodni megöli magát , hogy ezt a fontos jele a depresszió visszatért.