Egészség és a Betegség
egyik első jele a szezonális depresszió veszteség az energia és a motiváció . Fokozatosan , a szenvedő személy szezonális depresszió érez egyfajta fáradtság és a kimerültség . Ez általában akkor történik ősszel vagy tél elején . A szenvedő személy a szezonális depresszió általában többet alszanak , és több alvások . Ő is elkezd lefekvés szokásosnál korábban , és felébred később, mint ő a megszokott módon . Az extra alvás, azonban nem segít. Úgy tűnik , hogy csak az , hogy az energiaveszteség rosszabb , és ő hagyta magát kimerült a legtöbb időt .
Szociális visszahúzódás és szorongás
szezonális depresszió okoz szorongást az emberek, akik szenvednek vele. Ez a szorongás okoz idegesség és nyugtalanság . Egy személy SAD kényelmetlenül érzi magát , hogy körül más emberek , és általában kivonás társadalmi összejöveteleken. Kerüli körüli ember , ha ő nem kell , és hajlamos elszigetelni magát a barátok és a család .
Étvágy változása és súlygyarapodás
emberek szezonális depresszió gyakran elkezd többet esznek . Egy tünet a szezonális depresszió a vágy a szénhidrátok . A szenvedő személy ez enni gyakrabban , nagyobb adagokban, és sokkal több szénhidrátot , mint a normál . Ő is hajlamos hízni miatt eszik többet és többet alszik .
Koncentrálási nehézség
Bármilyen típusú depresszió egyik tünete a koncentráció hiánya és a fókuszt. Amikor valaki depressziós , elméje lecsúszik az más dolog. Emiatt , ő tartja nehezebb koncentrálni rendszeres feladatokat. Munkája szenved ezen keresztül , valamint személyes életét.
Tünetek Beúsztatás tavaszi
Általában , ha a tél véget ér, és a tavaszi tekercs , a legtöbb ezek a tünetek kezdenek halványulni , mint a nappal hosszabb lesz a tavasz és a nyár , és a napfény is elterjedt . Ez az egyik módja annak, hogy megkülönböztesse a szezonális depresszió a más típusú depresszió.