Azonnali megkönnyebbülés a megfázás

tüsszögés, köhögés és orrfolyás mind tünetei a nátha. Megfázás ritkán súlyosak . Azonban még ezek enyhe tünetek zavarhatják a szokásos rutin , és hagyja érzi magát fáradtnak . Mégis , vannak olyan módon , hogy minél azonnali mentességet a nátha. Ez csak egy kérdés választott a jogorvoslat. Meghűlés

Az első jele a hideg , hogy a hideg gyógyszert gyorsan orvosolni a tünetek és időtartamát a hideg. Ez a feltétel nem igényelnek orvosi ellátást . Inkább használja over-the -counter gyógyszerek, mint például duzzanatát csökkentő , köhögés szirup és a fájdalom gyógyszeres kezelés a tünetek enyhítésére . Olvassa el az utasításokat , és használja , mint irányított .
Get sok folyadékot

köhögés és orrfújás megszabadul a felesleges váladék az orr folyosón és a mellkas. Bár ez enyhíti a zsúfoltság, azt is eredményezi, a folyadék veszteség. Inni nyolc pohár vizet egy nap, miközben küzd a hideg helyett folyadékot . Mellett a víz , koffeinmentes teák , gyümölcslevek ideális alternatíva . Maradj távol a koffein és az alkohol . Ezek az italok kiváltó kiszáradás .
Elegendő pihenés

Cél a legalább nyolc óra alvás nyerhet azonnali mentességet a hideg. Függetlenül attól, hogy van dolgunk, az enyhe vagy mérsékelt hideg , fizikai aktivitást vált ki a fáradtságot és csökkenti az immunválaszt . Így, ha nem tudja a harcot a fertőzés és a helyreállítást. Lassíts, és kap sok pihenés . Csökkentse a tevékenység , és ne gyakorolják , amíg a tünetek javulnak.
C-vitamin

fellendítése vagy javítja az immunrendszer elengedhetetlen leküzdésében hideg gyorsan. Együtt pihenés , hogy C-vitamin -kiegészítők , hogy erősítse a legyengült immunrendszer . Növelje bevitt narancslé , vagy a beszerzés -kiegészítők élelmiszerbolt vagy egészségügyi élelmiszerek tárolására . Akár 6 gramm C-vitamin naponta.
Chicken Soup

nátha kiváltja számos tünetek, mint a torokfájás , köhögés és a forgalmi dugók . Azonban csirkeleves gyors mentességet e közös tüneteket. Csirkeleves nyugtatja a karcos , vagy fáj a torka . Sőt , csirke leves segíti a kiutasítás nyálka a mellkas és orr, amely képes megállítani torlódás és nyugodt a krónikus köhögés .