Hogyan lehet megszabadulni a hideg gyors

Miután a hideg bosszantó. Megfázás általában tart az 1 és a 2 hét , és készítsen a különböző tünetek, mint orrfolyás , köhögés , torokfájás , láz és fejfájás . Bár nincs gyógymód a megfázás , vannak , hogyan lehet javítani a tüneteket. Ez az, amire szüksége van
Echinacea
Cink
C-vitamin
narancslé
Víz
hideg gyógyszer

Show More utasítások
1

Take echinacea és egyéb kiegészítők . Az első jele a hideg , hogy a Beeline a legközelebbi egészségügyi élelmiszerbolt , és vegye fel egy üveg echinacea tabletta vagy tea. Echinacea egy növény, amely már bizonyított, hogy erősíti az immunrendszert , és harcolni a megfázás és az influenza. Bár a biztonságos , a terhes nők és az emberek a gyom allergiás kerülnie kell a gyógynövény . Vegye ki a kiegészítő három óránként , vagy irányított . Továbbá, cink tabletta , fokhagyma-kiegészítők és a kamilla tea hatékony kezelések . Ne vegyen olyan gyógynövény vagy hazai jogorvoslati anélkül, hogy konzultálna az egészségügyi szolgáltató . Sok gyógynövény zavarja más gyógyszerek, és ez fontos, hogy az egészségügyi szolgáltató, tisztában van azzal, hogy mit szed emiatt.
2

Get over-the -counter gyógyszereket. Beszélgetés a drogéria gyógyszerész és forduljon az egészségügyi szolgáltató . Válassza ki a gyógyszerek, amelyek kezelésére a specifikus tünetek . Olvassa el az összes címkézés utasítást , és hogy az egyes gyógyszerek , mint irányított .
3

inni narancslevet , vagy hogy a C-vitamin egy nagyszerű módja annak, hogy gyors leküzdésére a hideg , hogy növeljék az immunrendszert . Ez segít a szervezet harcot a fertőzés , így jobban érzi magát . Fogyasszanak több pohár narancslé a nap , vagy hogy a C-vitamin Forduljon a gyógyszerész vagy az egészségügyi szolgáltató adagolására vonatkozó utasításokat a C-vitamin
4

Növeld a vízfogyasztás . A víz és gyümölcsök , amelyek a víz tökéletes, mert tisztítja a testet , amely segít eltávolítani a baktériumokat és mérgeket . Toxinok hozzájárulhat a hideg , és minél előbb ők ki a szervezetben , annál gyorsabban helyre tudja állítani .
5

Legyen haza a munkából . Mivel a hideg is időzzön néhány napig , sokan továbbra is dolgozni , iskolába menni, vagy részt egyéb tevékenységek. Az enyhe megfázás ritkán zavarja a mindennapi életben. Azonban, ha van dolgunk, a rossz hideg , fontolóra vesz egy pár napot . Túl sok aktivitás csökkentheti az energia szintet , és meghosszabbítja a hideg . Adj magadnak időt a kikapcsolódásra és gyógyulásra.
6

Mosson kezet . Ügyeljen arra, hogy mossa meg a kezét , miután megtörölte az orrát, és a köhögés . A jó higiéniai egy jó módja annak, hogy gyorsan harcolni a hideg, akkor kevésbé valószínű, hogy megfertőzhetnek másokat .