Mix 1 tk. só 8 oz . meleg vízben. Gargalizáljon ezt a keveréket , ahányszor csak óránként egyszer az irritáció enyhítésére és a gyulladás a torok szerint WebMD .
2
Fogyasszon sok folyadékot . Tartózkodó hidratált hidratálja és nyugtatja a torkot , és a vékony váladékot . Hidratálás jöhet formájában a hideg italok, mint például a víz vagy gyümölcslevek, vagy meleg folyadékok , mint például a levesek vagy teák. Fagyasztott kezeli , mint a gyümölcs bárok, vagy jégkocka is hidratálja a torkát, és segíthet enyhíteni a fájdalmat .
3
párásító , hogy cserélje ki a nedvesség a száraz levegő . A száraz levegő is irritálhatja a torkot . Ha nincs párásító , akkor egy sekély tál vizet egy szobában a légnedvesítéshez . Amíg a torok irritált , légnedvesítéshez olyan helyiségekben, ahol töltöd a legtöbb időt .
4
Beszéljen orvosával vagy gyógyszerészével over the counter gyógyszereket , amelyek megkönnyítik a torokfájás vagy enyhíti a feltételeket hozzájárul hozzá. Orvosa vagy gyógyszerésze javasolhatja közé dekongesztánsok , amelyek csökkentik a gyulladást a nyálkahártya , köptető , hogy lazítsa váladékot , antihisztamint , hogy csökkentsék az allergiás reakciókat , vagy savas szűkítő , ha azt gyanítja, a problémát az okozza, hogy a savas reflux . Azt is javasoljuk az over-the -counter fájdalomcsillapító.