Milyen tippeket adunk, ha őrlőszalaggal beszélünk és nyelünk le egy fém készüléket a száj tetején?

A moláris szalagokkal való beszéd és nyelés eleinte kihívást jelenthet, de itt van néhány tipp, amelyek megkönnyítik:

Beszél

* Beszéljen lassan és tisztán. Ez segít elkerülni, hogy szaladgáljon vagy elmosódjon.

* Gyakorolja a beszélgetést egy barátjával vagy családtagjával. Ez lehetőséget ad arra, hogy visszajelzést kapjon, és megbizonyosodjon arról, hogy világosan beszél.

* Használjon tükröt, és figyelje a száját, miközben beszél. Ez segíthet látni, hogyan mozog a szája, és szükség szerint módosíthatja.

Lenyelés

* Gyakran nyeljen le kis korty vizet. Ez segít nedvesen tartani a száját, és megakadályozza, hogy a szalagok a fogakhoz tapadjanak.

* Kerülje a ragadós ételek fogyasztását. A ragadós ételek beakadhatnak a szalagokba, és megnehezíthetik a lenyelést.

* Rágja meg alaposan az ételt. Ez segít elkerülni, hogy az élelmiszer beszoruljon a szalagok közé.

* Gyakorolja a nyelést szívószállal. Ez segíthet megszokni a nyelés érzését, ha a szalagok a helyükön vannak.

További tippek

* Tartsa tisztán a szalagokat. Rendszeresen mosson fogkefét és fogselymet, hogy eltávolítson minden ételt vagy törmeléket, amely beakadhat a szalagokba.

* Kerülje a zenekarokkal való játékot. Ez károsíthatja a szalagokat, és megnehezítheti a beszédet és a nyelést.

* Rendszeresen keresse fel fogorvosát. Fogorvosa ellenőrzi a hevedereket, hogy megbizonyosodjon arról, hogy megfelelően illeszkednek-e, és elvégezze a szükséges beállításokat.

A zápfogak megszokása eltarthat egy ideig, de ha követi ezeket a tippeket, megkönnyítheti az átállást.