Hogyan lehet növelni a vérkeringést

Gyenge forgalomban , más néven perifériás artériás betegség ( PAD) vagy perifériás érbetegség ( PVD ) okoz, zsibbadás vagy bizsergés a végtagokban, gyengeség, fáradtság , tompa fájó és elszíneződés ajkak vagy a végtagok . Cukorbetegség, érelmeszesedés ( érelmeszesedés ) , az elhízás , a vesebetegség és a magas vérnyomás gyakran okoznak rossz vérkeringés . Az American Heart Association , rossz vérkeringés érint mintegy 8 millió amerikai . A korai diagnózis és kezelés a rossz vérkeringés és a mögöttes egészségügyi feltételek, melyek ez csökkenti a beteg kockázata a szívroham és a stroke , valamint csökkenti a kellemetlen érzést. Ez az, amire szüksége van
Omega- 3 zsírsav kiegészítés
antikoaguláns gyógyszer

Show More utasítások
1

dohányzásról való leszokásban. Dohányzás károsítja az artériák , törzsek, a szív-és érrendszert , növeli a vérnyomást , és nagymértékben növeli a rossz vérkeringés . A dohányosok is szenvednek nagyobb a kockázata a stroke, végtag amputáció, és egyéb szövődmények a rossz vérkeringés . Ha nem hagyja abba a dohányzást a saját, orvoshoz orvosi kezelési lehetőségek , vagy csatlakozzon egy támogató csoport .
2

egészséges étrendet gazdag gyümölcsök és zöldségek csökkentik kalória , csökkenti a vér glükóz-és alsó koleszterin . Add a lazac , lenmag és más élelmiszerek magas omega-3 zsírsavakat , és készítsen egy omega - 3 zsírsav kiegészítés naponta. Omega -3 zsírsavak csökkentik a koleszterinszintet , javítja az artériás egészség .
3

séta naponta , lassan kiépítése a távolságot és az időt járni. Ha a rossz vérkeringés okoz extrém kényelmetlenséget a lábak, az orvos felírhat fizikai kezelést, hogy létrejöjjön a beteg toleranciát gyakorolni. Idővel , a mérsékelt testmozgás javítja a vérkeringést, a testen keresztül.
4

Fenntartása az egészséges testsúly . Elveszíteni extra súlyt , ha szükséges. Hordozó extra súlyt helyezi megterheli a szív-érrendszerre, csökken a szív azon képességét, hogy a vér áramlását az egész testben. Az elhízás is teszi a személy nagyobb a kockázata a cukorbetegség és a magas vérnyomás , két kockázati tényező a rossz vérkeringés .
5

Vegye véralvadásgátló gyógyszerek utasítása szerint az orvos . Az enyhe esetekben a rossz vérkeringés , az over- the-counter aszpirin napi javíthatja az állapotot. Más esetekben , mint például a vényköteles gyógyszerek csökkentik a klopidogrél alvadási faktorok a vérben , megakadályozza a stroke és más szövődmények. Matton 6

vezérlés cukorbetegség. Ellenőrizze a vércukorszint rendszeres , és felhasználni az inzulint és más, a cukorbetegség gyógyszeres szükség . Ellenőrizetlen cukorbetegség a fő oka a rossz vérkeringés .