LDL-koleszterin akkor " rossz" koleszterin és a LDL száma maradjon lent a 130 . Koleszterin létre, természetesen a májban , hanem az LDL-koleszterin is gyakran hozott a magas koleszterinszint ételek, mint a tojás sárgáját és a vörös húsok .
Trigliceridek
Fats venni keresztül élelmiszerek alakítjuk trigliceridek. Trigliceridek hozzájárulnak a természetes sejtek regenerálódását , de a túlzott mennyiségű --- rendbeli 150 vagy nagyobb --- konvertálni közvetlenül az LDL -koleszterin szintjét.
Szempontok
Mindkettő LDL és a trigliceridek kell biztonságos tartományokon belül maradnak , de ha a két szint magas , fontos , hogy az LDL- szint le először. Magas triglicerid számít aggodalomra ad okot , de a magas LDL értékeket készítsen egy sokkal közvetlen egészségügyi veszélyt .
Egészségügyi kockázatok
magas LDL számít gyakran jelzik, nagy a kockázata az érelmeszesedés , amely artériák eltömődnek , a feltétel vezethet a szívinfarktus és az agyvérzés . Magas triglicerid másodlagos magas LDL mert a túlzott triglicerid konvertálni LDL , és csak hozzá, hogy a már emelkedett LDL-szint .
Prevention
Étrend alacsony a telített zsírok és a koleszterin kulcsfontosságú megelőzésében magas LDL számít . Túlzott keményítő --- kenyér, tészta, burgonya - azért is fontos , mert a keményítő átalakítja a trigliceridek és ezért közvetlen hatása van a koleszterin számít .