Mik az előnyei egy erős és egészséges kardiovaszkuláris rendszer ?

Tornatermek és parkok tele vannak emberek, a gyaloglás és a futás az egészségükre . A testmozgás és az egészséges táplálkozás segít erősíteni a szív-és érrendszert . Az erős és egészséges szív-és érrendszer tartja a vér szabadon áramlik az egész testben, és csökkenti a kockázatot a magas vérnyomás vagy a szívroham. Erős Blood Flow

Az egészséges szív-és érrendszer áll, az erős erek pumpálni a vért a szervezetben . Az átlagos felnőtt 5 és 6 liter vér a testében. Ez a vér áramlását szabadon kell szállítani , hogy az oxigén és a tápanyagok az összes élő sejt a szervezetben. Blood is folytat hulladékot a megfelelő testrészek megsemmisítés céljából .
Alacsony vérnyomás

Az egészséges szív-és érrendszer létfontosságú fenntartásához vérnyomás szintjét. A vérnyomás hasonló a víz átfolyik egy cső. Véráramlás mérése , mint a szív szerződések és ellazítja , ott, ahol a két szám a vérnyomás, származik . A szám méri a szisztolés vérnyomás , amikor a szív szerződések , míg a diasztolés mérés a vér áramlását a szív , amikor ellazítja . Az egészséges szív-és érrendszer , a tipikus vérnyomásmérés 120 80 . A magas vérnyomást azt jelzik, hogy az oxigén és a hulladék termékeket nem átfolyik az erek szabadon. Ez lehet halálos következményekkel járhat az idő , mert a vér nem áramlik a testrészek , hogy szüksége van rá. A magas vérnyomás okozhat kárt a vesék és a stroke .
Egészséges Szív

előnye az erős szív-és érrendszer egészséges szív. A szív egészsége életbevágóan fontos, hogy a funkció az egész testet . Egy erős szív pumpálja a vért gond nélkül a többi testrész . Az izmok kap elég vért és oxigént működését. Hasonlóképpen, az agy kap az előírt vérellátása és oxigén működését. Az egészséges szív csökkenti a kockázatot a magas vérnyomás és a szívbetegség.