Hogyan lehet nevetés és a jó hozzáállás segít élni hosszú ?

A kutatók még mindig tanulmányozza a hatását a nevetés és a pozitív hozzáállás az egészség és az élet span , de az általános konszenzus az, hogy ők biztosan nem árt . Előnyök

tanulmányok arra a következtetésre jutottak , hogy a pozitív hozzáállás és a nevetés is enyhíti a stresszt és csökkenti a depresszió és a halál a szív-és érrendszeri betegség. Nevetés is javítja az immunrendszert, és csökkenti a vér cukor. Ha nevetsz, az izmok megnyúlnak , és a vérnyomás és a pulzus emelkedik, küld több oxigént a szervezetben. A hatás hasonlít , mint egy edzés .
Function

Írd le három jó dolog történik minden nap. Vegye körül magát pozitív emberek, és azok, akik , hogy a nevetés . Ingyenes online vicc oldalak, mint például egy vicc a nap és viccek raktár, segíthet is. Idővel akkor könnyebb nevetni , és szerintem pozitívan .
Szempontok

a humorérzéke, és egy szilárd támogató egység is javítja az egészséget . Pozitív emberek általában az aktív és az egészséges életmód , ami növelheti élettartam szerint a Mayo Klinika . A kutatók javasolják a további tanulmányok szerepét a nevetés és a pozitív hozzáállás az egészség javításában és élettartamát .