Hogyan lehet megszabadulni a Bütyök és kalapácsujj

Bár a séta az egyik első dolog, amit egy ember megtanulja , sokan nem tanulni, hogyan kell csinálni helyesen . A séta furcsa szögben , vagy rosszul felszerelt cipő , sokan károsíthatják a lábuk . Néhány a leggyakoribb láb problémák bütyök és a kalapácsujj . Azzal, hogy bizonyos korrekciókat lábbelit és azáltal, hogy néhány óvintézkedést , meg lehet tanulni, hogyan kell megszabadulni a bütyök és a kalapácsujj . Ez az, amire szüksége van
kényelmes cipőt
gyulladáscsökkentő gyógyszerek
védőszalaggal
márvány

Show More utasítások
1

hordanak a jobb cipő . Gyakran előfordul, hogy rosszul illeszkedő cipő fontos tényező a fejlesztés a lábujj és a közös szabálytalanságok , mint a bütyök és a kalapácsujj . Keressen cipők nyílt területek körül a nagy lábujjak. Válassza ki a cipők, amelyek elég széles ahhoz, hogy ne hajlítsa a Hammertoe - sújtotta lábujjak .
2

Vegye gyulladáscsökkentő gyógyszerek , amelyek megkönnyítik a gyulladást és a fájdalmat . Csökkentésével duzzanat az ízületek és lábujjak , akkor maximalizálni hatékonyságát az egyéb kezelések . Forduljon orvoshoz a megfelelő gyógyszeres kezelés az Ön igényeinek . Kövesse orvosa tiltott tervét adag , speciális gyógyszerek és gyakorisága adag pontosan .
3

Jelentkezzen védő szalagot az érintett lábát , hogy segítsen kezelni a bütyök . Védő párnák szalag megkönnyíti a nyomást és az irritációt a bütyök . Használja a több réteg a szalagot alkalmazni párnázott réteg fölött a bütyök , hogy a normál mozgást kényelmes. Tekerjük a láb szalag , hogy segítsen megőrizni a bütyök abban a helyzetben , amire vágysz.
4

Ne toe gyakorlatok segítenek stretch és egyenesítse kalapácsujj . Ezzel gyakorlatok , hogy a munka a TOE agility , akkor lazítsa meg , és megoldja a problémát. Tegyünk egy márvány a padlón , és megpróbálja vedd fel a érintett lábujjak , megragadta és mozog a márvány . Ismételje meg a gyakorlatot gyakran egész nap .
5

Forduljon orvoshoz vonatkozó korrekciós műtét . Néha a bütyök és a kalapácsujj kap olyan súlyos, hogy a műtéti korrekció a legjobb megoldás a kezelés. Beszélje meg orvosával, és határozatukat vele , hogy vajon lesz szüksége műtétre.